Home Επικαιρότητα Ανακουφιστείτε από τον πονόλαιμο
Ανακουφιστείτε από τον πονόλαιμο

Ανακουφιστείτε από τον πονόλαιμο

0

Ο χειμώνας φέρνει κρυολογήματα, ιώσεις και συχνά πονόλαιμο. Ο πονόλαιμος  οφείλεται σε έναν απλό ερεθισμό του φάρυγγα ή σε κάποια από τις ιογενείς λοιμώξεις. Κατά τον πονόλαιμο υπάρχει ενόχληση στην κατάποση, ερεθισμένες και φουσκωμένες αμυγδαλές και μερικές φορές εμφανίζεται και πυρετός.

Τα αίτια ποικίλουν:

– Κρυολόγημα ή γρίπη
– Αμυγδαλίτιδα
– Ιογενής φαρυγγίτιδα
– Λαρυγγίτιδα
– Λοιμώδης μονοπυρήνωση
– Ξηρότητα και ερεθισμό του λαιμού (οφείλεται στην αναπνοή από το στόμα)

Πώς να απαλύνετε τον πόνο;

Πίνουμε άφθονα υγρά όπως νερό, φρέσκους χυμούς (πορτοκάλι που είναι πλούσιο σε βιταμίνη C), τσάι βουνού με μέλι και λεμόνι ή χαμομήλι και ζεστές σούπες (όχι καυτές, γιατί μπορεί να προκαλέσουν μεγαλύτερο ερεθισμό.

Εφαρμόζουμε μια ζεστή πετσέτα τυλιγμένη στο λαιμό μας για περίπου 10 λεπτά για άμεση ανακούφιση.

Αποφεύγουμε τους κλειστούς χώρους με πολυκοσμία για να μην κολλήσουμε και άλλους ιούς.

Κάντε συχνές γαργάρες με ζεστό αλατόνερο αφού έχουν καταπραϋντική δράση. Ανακατέψτε ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε μισό φλιτζάνι ζεστό νερό και κάντε γαργάρες τουλάχιστον τρεις φορές την ημέρα.

Αν συνεχιστεί ο πονόλαιμος στο φαρμακείο θα βρείτε σιρόπι με αρωματικά βότανα που περιέχει καταπραϋντικά συστατικά για το λαιμό όπως το μέλι, το θυμάρι, ο μάραθος, το λεμόνι.

Δοκιμάστε καραμέλες για το λαιμό που βοηθούν στην αύξηση παραγωγής σάλιου, καταπραΰνουν τον λαιμό και έχουν αντιβακτηριδιακή ιδιότητα.