Home Διατροφή Για τους λάτρεις της σοκολάτας…
Για τους λάτρεις της σοκολάτας…

Για τους λάτρεις της σοκολάτας…

0

Μπορούμε να χαρούμε την σοκολάτα χωρίς τύψεις;

Εναλλακτικές αυτή τη φορά υπάρχουν και οι εραστές της σοκολάτας μπορούν να τη γεύονται άφοβα. Πρώτη στη λίστα επιλογών είναι η μαύρη σοκολάτα που περιέχει φλαβονοειδή και θεωρείται ωφέλιμη για την καρδιαγγειακή λειτουργία ενώ ταυτόχρονα αποτελεί πηγή καλίου, ασβεστίου, χαλκού, σιδήρου και μαγνησίου.

Επίσης μπορούμε:

-Να τρώμε μαύρη σοκολάτα και όχι γάλακτος.

-Να τρώμε ξηρούς καρπούς που έχουν επικάλυψη σοκολάτας.

-Να πίνουμε ροφήματα σοκολάτας αντί να τρώμε στερεή ποσότητα.

-Να αγοράζουμε σοκολατάκια και όχι πλάκες ολόκληρες.

-Να φτιάχνουμε φρούτα με επικάλυψη ή σάλτσα σοκολάτας.

-Να τρώμε σοκολάτα στο πρωινό μας και όχι τα βράδια.

-Να μάθουμε να παρασκευάζουμε κέικ με λιγότερα λιπαρά και σοκολάτα κουβερτούρα.

-Να τρώμε μία μπάλα παγωτό σοκολάτα χωρίς άλλη επικάλυψη.