Home Αθληση και ευεξία Καριέρα και φυσική κατάσταση
Καριέρα και φυσική κατάσταση

Καριέρα και φυσική κατάσταση

0

Η καλή φυσική κατάσταση σημαίνει και καλή ψυχολογία, αισιοδοξία και δημιουργικότητα!

Η άσκηση αλλάζει τόσο τις διεργασίες του εγκεφάλου, όσο και τον ίδιο τον εγκέφαλο“, δηλώνει ο Δρ Jim McKenna,καθηγητής φυσικής αγωγής και υγείας στο Leeds Beckett University της Μεγάλης Βρετανίας. Έπειτα από έρευνα απέδειξε ότι η συστηματική μακροχρόνια άσκηση επιδρά καταλυτικά στον εγκέφαλο και δημιουργεί συνάψεις νευρώνων που δεν υπήρχαν πριν βοηθώντας μας στις σπουδές και την εργασία.

Καριέρα και φυσική κατάσταση

-Οι άνθρωποι που γυμνάζονται είναι πιο παραγωγικοί.

-Είναι πιο συγκαταβατικοί και συνεργάσιμοι με τους συναδέλφους τους.

-Είναι πιο δημιουργικοί και έχουν πολλές και καλές ιδέες.

-Διατηρούν τη νοητική τους διαύγεια καθώς μεγαλώνουν.

-Έχουν καλύτερη ψυχική υγεία.

Την άσκηση στους εργασιακούς χώρους προτείνει ο Βρετανός ερευνητής καθώς και τα πρωινά πριν πάμε στην εργασία μας και φυσικά τα Σαββατοκύριακα.