Home Αθληση και ευεξία Ο καθαρός αέρας! Σε απόσταση αναπνοής
Ο καθαρός αέρας! Σε απόσταση αναπνοής

Ο καθαρός αέρας! Σε απόσταση αναπνοής

0

Γράφει η Αφροδίτη Ντάικου

Δεν χρειάζεται να πάτε μακριά ή να ξοδέψετε μια περιουσία σε μια υπαίθρια δραστηριότητα. Λίγες είναι οι πόλεις που δεν ρέει ένα ποτάμι ή που δεν έχουν μια λίμνη, ένα βουνό, κάποιο πάρκο, ένα μονοπάτι, έναν χωματόδρομο, κάποιο μονοπάτι ποδηλάτου … Η ύπαιθρος είναι παντού, οι δυνατότητες είναι ατελείωτες και δεν έχετε  να πάτε πολύ μακριά για να φτάσετε εκεί.

Δραστηριότητες

Τα πάρκα είναι ο πιο συχνός προορισμός που μπορείτε να απολαύσετε λίγη φυσική ομορφιά κοντά στο σπίτι σας. Συχνά διαθέτουν παιδική χαρά, υπαίθριο γυμναστήριο ή και υπαίθρια μαθήματα (υπαίθρια γιόγκα, πετάνκ κλπ.)

Αναζητήστε μονοπάτια στην περιοχή σας για περπάτημα και πεζοπορία, τρέξιμο, πατινάζ (στο ίδρυμα Νιάρχος), ποδηλασία ή και χειμερινή κολύμβηση.

 

Κάπου κοντά θα υπάρχει και θάλασσα!

Προτιμάτε ήσυχες δραστηριότητες ; Προτιμήστε βάρκα με πεντάλ!
Προτιμάτε ενεργό στυλ; Επιλέξτε το καγιάκ ή το κανό.
Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε το ψάρεμα: ένας ακόμα πολύ καλός τρόπος για να πάρετε μια ανάσα καθαρού αέρα!

Διευρύνετε τους ορίζοντές σας πηγαίνοντας ένα ταξίδι παρατήρησης πουλιών ή χλωρίδας, ένα βράδυ περάστε το στην εξοχή παρατηρώντας τα αστέρια ή μπορείτε να στήσετε ένα υπαίθριο εργαστήριο φωτογραφίας ή ζωγραφικής.

Για περισσότερες δραστηριότητες , ελέγξτε τι είναι διαθέσιμο στην περιοχή σας! Ορειβασία, ειδικά πάρκα ψυχαγωγίας, σπήλαια, αλεξίπτωτα…

Η φύση και ο φρέσκος αέρας προσφέρονται δωρεάν!

Γνωρίζατε ότι ορισμένες υπαίθριες δραστηριότητες είναι δωρεάν ή με πολύ χαμηλό κόστος;

Οι δήμοι παρέχουν συνήθως δωρεάν πρόσβαση στα μονοπάτια τους σε όλες τις εποχές…

Ορισμένες οργανώσεις ή καταστήματα προσφέρουν δωρεάν εκπαίδευση για να μάθετε πώς να χρησιμοποιείτε τον εξοπλισμό ή οργανώνουν υπαίθριες δραστηριότητες.