Διατροφή

ΟΗΕ: Προειδοποιεί για ελλείψεις σε τρόφιμα

Εξαιτίας του κορωνοϊού, οι ελλείψεις σε τρόφιμα, μπορεί να αποτελέσουν μια νέα απειλή, προειδοποιεί το Επισιτιστικό Σώμα των Ηνωμένων Εθνών επισημαίνοντας ότι αυτό μπορεί να είναι το αποτέλεσμα των έκτακτων μέτρων προστασίας που έχουν λάβει οι κυβερνήσεις. Η σοδειά υπήρξε καλή φέτος και οι προοπτικές για βασικές καλλιέργειες πολλά υποσχόμενες. Η έλλειψη ωστόσο εργατών λόγω […]

Διατροφή: Πώς θα ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας;

Όλοι έχουμε καταλάβει πως τα προληπτικά μέτρα την περίοδο αυτή για την προφύλαξή μας και των γύρω μας είναι σημαντικά, απαραίτητα και υποχρεωτικά. Εκτός από το να πλένουμε συχνά τα χέρια μας, να μην ακουμπάμε το πρόσωπό μας, να… μένουμε σπίτι, καλό θα ήταν να φροντίσουμε και μέσα από τη διατροφή μας να ενισχύσουμε το […]

Ναι στα ζυμαρικά, προσοχή στα συνοδευτικά…

Τα ζυμαρικά διατηρούνται αρκετό καιρό στο ντουλάπι, μαγειρεύονται με χίλιους διαφορετικούς τρόπους και είναι από τα αγαπημένα φαγητά όλων. Το διατροφικό αποτύπωμα των ζυμαρικών περιλαμβάνει υδατάνθρακες, σίδηρο, σελήνιο, ασβέστιο, φώσφορο, πρωτεΐνες και βιταμίνες του συμπλέγματος Β, ελάχιστα λιπαρά, χοληστερόλη και νάτριο.   Μια κανονική μερίδα ζυμαρικών 140 γραμμάρια περιέχει γύρω στις 220 θερμίδες, λιγότερο από […]

Διατροφή και ψωρίαση

Η ψωρίαση είναι αυτοάνοση, κοινή και χρόνια δερματική πάθηση που επηρεάζει εξίσου άνδρες και γυναίκες κάθε ηλικίας και αφορά περίπου 1-3% του παγκόσμιου πληθυσμού. Συνήθως, παρουσιάζεται ως ερυθηματώδεις πλάκες που καλύπτονται από ασημί λέπια, τα οποία αποσπώνται από το δέρμα. Εμφανίζεται κυρίως στα γόνατα και τους αγκώνες, τα νύχια και το τριχωτό της κεφαλής, μπορεί […]

Η κατανάλωση ψαριών ενάντια στον καρκίνο του εντέρου

Κατά 12% μειώνεται η πιθανότητα ανάπτυξης καρκίνου του παχέος εντέρου αν καταναλώνετε εώς και τρεις φορές την εβδομάδα ψάρια. Σε αυτήν τη διαπίστωση κατέληξαν ερευνητές από το University of Oxford και το βρετανικό International Agency for Research on Cancer (IARC), αφού εξέτασαν τις διατροφικές συνήθειες 476.160 ενηλίκων επί 15 χρόνια. Η κατανάλωση λιπαρών, φθηνών ψαριών όπως […]

Καταναλώνοντας λιγότερες θερμίδες κερδίζουμε χρόνια ζωής

Η πρόσληψη λιγότερων θερμίδων επιδρά θετικά σε κυτταρικό επίπεδο αναστέλλοντας διαδικασίες γήρανσης και φθοράς σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα των επιστημόνων στο Salk Institute της Καλιφόρνιας. Ένας τρόπος λοιπόν να μειώσετε τις φλεγμονές στον οργανισμό και να διατηρήσετε για περισσότερα χρόνια υγιή τα όργανα και όλες τις κυτταρικές δομές στο σώμα, είναι μειώνοντας την ποσότητα του […]

Zελεδάκια μουρουνέλαιου με γεύση πορτοκάλι για παιδιά

Το Moller’s Omega-3 είναι ένα μοναδικό προϊόν, ειδικά σχεδιασμένο για παιδιά, αν και μπορεί να καταναλωθεί και από μεγάλους. Αποτελείται απόελεδάκια με ω-3 λιπαρά οξέα σε σχήμα ψαριού και υπέροχη γεύση φρούτων και είναι το υγιεινό συμπλήρωμα διατροφής για τα παιδιά που δυσκολεύονται να πάρουν το μουρουνέλαιό τους. Τα Ψαράκια Ωμέγα-3 της Möller’s είναι νοστιμότατα […]

Ενίσχυση ανοσοποιητικού και νευρικού συστήματος με μουρουνέλαιο και ιχθυέλαιο

Το συμπλήρωμα διατροφής Moller’s Omega-3 Forte είναι ένα μίγμα από μουρουνέλαιο και ιχθυέλαιο υψηλής ποιότητας σε αναλογία 1:3.  Αποτελείται απόαλακές κάψουλες ω-3 λιπαρών οξέων από μείγμα μουρουνέλαιου υψηλής ποιότητας και ιχθυέλαιου σε αναλογία 1:3. Ιδανική λύση για όσους επιθυμούν να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό και το νευρικό τους σύστημα, την καρδιά, τις εγκεφαλικές λειτουργίες κ.λπ. Υπάρχουν δύο […]

Μουρουνέλαιο υψηλής καθαρότητας με γεύση φρούτων

Το μουρουνέλαιο Moller’s Cod liver Oil Tutti Frutti είναι υψηλής καθαρότητας μουρουνέλαιο και έχει ευχάριστη γεύση φρούτων. Υπάρχουν δύο τύποι ιχθυελαίων, εκείνα που προέρχονται από το ήπαρ (συκώτι) των ψαριών, όπως είναι τα μουρουνέλαια (cod liver oil) και εκείνα που προέρχονται από τη σάρκα τους. Όλα τα ιχθυέλαια είναι πλούσια σε βιταμίνη Ε και σε πολυακόρεστα […]

Ω-3 λιπαρά οξέα σε ζελεδάκια με γεύση λεμόνι για παιδιά

Το Omega-3 της Mollers σε ζελεδάκια με γεύση λεμόνι είναι ιδανικό για τα παιδιά με πολλά ωφέλιμα πολυακόρεστα λιπαρά οξέα. Υπάρχουν δύο τύποι ιχθυελαίων, εκείνα που προέρχονται από το ήπαρ (συκώτι) των ψαριών, όπως είναι τα μουρουνέλαια (cod liver oil) και εκείνα που προέρχονται από τη σάρκα τους. Όλα τα ιχθυέλαια είναι πλούσια σε βιταμίνη […]