Υγεία

Προβιοτικά: Πώς να τα εντάξετε στη διατροφή

Τα προβιοτικά μπορούν να συμβάλουν στην καλή λειτουργία του εντέρου και να αποτελέσουν εύκολη προσθήκη στην καθημερινή διατροφή. Τροφές όπως το γιαούρτι, το κεφίρ, το kimchi και άλλα προϊόντα ζύμωσης αποτελούν φυσικές πηγές προβιοτικών. Σύμφωνα με ειδικούς, τα προβιοτικά μπορεί να βοηθούν σε ορισμένα πεπτικά προβλήματα, όπως η δυσκοιλιότητα και το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS), […]


 

Διαβάστε και ψηφιακά την έντυπη έκδοση "ΠΕΡΙ ΥΓΕΙΑΣ σήμερα"

Κυκλοφορεί σε πάνω από 2.000 σημεία πανελλαδικά