6 προειδοποιητικά σημάδια ότι η σχέση σας φθείρεται

Ο Δρ. Daniel S. Lobel, κλινικός ψυχολόγος, μέσα από άρθρο του στο Psychology Today αναλύει τα προειδοποιητικά σημάδια που μαρτυρούν ότι ένας σύντροφος ίσως έχει ήδη αρχίσει να απομακρύνεται συναισθηματικά και να σκέφτεται τον χωρισμό.

Συγκεκριμένα, εντοπίζει έξι χαρακτηριστικές συμπεριφορές που, όταν συνυπάρχουν, αποτελούν ισχυρή ένδειξη ότι η σχέση χρειάζεται άμεση προσοχή ή ειλικρινή επαναξιολόγηση.

Αρχικά, η συνεχής κριτική σε ό,τι κάνουμε είναι ένα από τα πρώτα ανησυχητικά σημάδια. Όταν ο/η σύντροφός μας σχολιάζει αρνητικά σχεδόν κάθε μας πράξη ή κουβέντα, είναι προφανές ότι έχει αποστασιοποιηθεί συναισθηματικά και βιώνει δυσαρέσκεια στη σχέση.

Στη συνέχεια, η έλλειψη θαυμασμού και αναγνώρισης των θετικών μας στοιχείων φανερώνει ψυχική απομάκρυνση. Όταν κάποιος δεν βλέπει πια τα προτερήματά μας ούτε δείχνει πρόθυμος να τα αναγνωρίσει, είναι πιθανό να έχει στραμμένο το ενδιαφέρον του αλλού.

Ακόμη, η συνεχής απαξίωση των επιλογών και των φιλοδοξιών μας δείχνει ότι η συναισθηματική στήριξη έχει χαθεί. Ένας άνθρωπος που δεν κατανοεί ούτε ενθαρρύνει τα «θέλω» μας, δεν είναι πραγματικά δίπλα μας.

Εξίσου χαρακτηριστικό σημάδι αποτελεί η προσπάθεια να αλλάξει στοιχεία της προσωπικότητάς μας. Σχόλια όπως «Μακάρι να ήσουν πιο έξυπνος/η, πιο αδύνατος/η, πιο φιλόδοξος/η, πιο κοινωνικός/η» μπορεί να φαίνονται αθώες παρατηρήσεις, στην πραγματικότητα όμως αντανακλούν έλλειψη αποδοχής και βαθύτερη απόρριψη. Ένας άνθρωπος που αγαπάει ουσιαστικά δεν επιδιώκει να αλλάξει τον άλλον.

Παράλληλα, η δημόσια υποτίμηση είναι ενδεικτική μιας σχέσης που έχει χάσει τον αμοιβαίο σεβασμό. Όταν ο σύντροφος μιλάει υποτιμητικά ή μειωτικά μπροστά σε τρίτους, η δυναμική της σχέσης έχει ήδη διαβρωθεί.

Τέλος, η σύγκριση με άλλους ανθρώπους με τρόπο υποτιμητικό πληγώνει βαθιά. Παρατηρήσεις όπως «Η φίλη σου παρότι γέννησε πρόσφατα είναι πιο αδύνατη από σένα» ή «Ο φίλος σου ενώ έχει κάνει λιγότερες σπουδές, βγάζει περισσότερα χρήματα» αποτελούν σαφή ένδειξη απαξίωσης και δυσαρέσκειας.

Όταν περισσότερες από δύο από αυτές τις συμπεριφορές κάνουν την εμφάνισή τους, είναι πολύ πιθανό ο/η σύντροφός σας να φαντασιώνεται μια άλλη σχέση. Η συνεχής τριβή με κάποιον που απογοητεύεται από τον αυθεντικό σας εαυτό υπονομεύει την αυτοεκτίμησή σας και μπορεί, σε βάθος χρόνου, να οδηγήσει σε καταθλιπτικά συναισθήματα και μείωση της προσωπικής σας ευτυχίας, επισημαίνει ο ειδικός. Η μόνη ουσιαστική λύση είναι μια ανοιχτή, ειλικρινής συζήτηση και από τις δύο πλευρές. Αν, παρά την ειλικρίνεια, δεν υπάρξει σύντομα βελτίωση, τότε το μέλλον της σχέσης προδιαγράφεται δυσοίωνο.