Συμπληρώματα διατροφής

Βιταμίνη D : Η βιταμίνη του ήλιου που μας προστατεύει από τις λοιμώξεις

Γράφει η Αφροδίτη Ντάικου Τα συμπτώματα της ανεπάρκειας βιταμίνης D εκδηλώνονται συνήθως με κόπωση, συχνές ασθένειες, άγχος, πόνο στα οστά και πιο αργή επούλωση πληγών. Η θεραπεία αφορά σε διατροφικές αλλαγές ή λήψη συμπληρωμάτων. Η βιταμίνη D είναι γνωστή και ως βιταμίνη του ήλιου, επειδή το σώμα σας την παράγει από τη χοληστερόλη όταν το […]

Βιταμίνη D: Η συμβολή της στην αντιμετώπιση της COVID και τα γενικότερα οφέλη

Η βιταμίνη D είναι γνωστή και ως η βιταμίνη του ήλιου και αποτελεί μια από τις πιο σημαντικές βιταμίνες. Παραδοσιακά γνωρίζουμε ότι είναι το σημαντικότερο συστατικό για τη ρύθμιση των επιπέδων ασβεστίου στο αίμα και την ανάπτυξη και διατήρηση της υγείας των οστών. Παράλληλα, τα τελευταία χρόνια έχει συγκεντρώσει τεράστιο ερευνητικό ενδιαφέρον, καθώς φαίνεται ότι […]

Τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Β12

Τα τρόφιμα που περιέχουν βιταμίνη Β12 είναι κυρίως το κρέας,το ψάρι, τα αυγά και τα γαλακτοκομικά. Οι χορτοφάγοι, οι έγκυες ή οι θηλάζουσες και άλλοι που διατρέχουν κίνδυνο ανεπάρκειας μπορεί να χρειαστεί να λάβουν συμπληρώματα. Η βιταμίνη Β12 είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό που το σώμα σας δεν μπορεί να το παράξει μόνο του, επομένως […]

Όλα όσα θέλετε να γνωρίζετε για τον ευεργετικό κουρκουμά

Ο κουρκουμάς, μπαχαρικό και συμπλήρωμα διατροφής, γνωστός για τις ευεργετικές του ιδιότητες βοηθά στην αύξηση του αριθμού των αιμοπεταλίων σας, μειώνοντας ταυτόχρονα τον κίνδυνο επικίνδυνων θρόμβων αίματος.   Τι είναι ο κουρκουμάς; Ο κουρκουμάς είναι μπαχαρικό. Είναι σημαντικό συστατικό στη σκόνη κάρυ – στην πραγματικότητα, ο κουρκουμάς είναι αυτό που δίνει στο κάρυ το κίτρινο […]

almora PLUS® CEREBIOME®: To νέο ψυχοβιοτικό για την υποστήριξη της φυσιολογικής ψυχολογικής και νευρικής λειτουργίας

Η ELPEN εμπλουτίζει το χαρτοφυλάκιο των προϊόντων της στην κατηγορία των προβιοτικών συμπληρωμάτων διατροφής με το νέο almora PLUS® CEREBIOME®. Πρόκειται για το νέο ψυχοβιοτικό για την υποστήριξη της φυσιολογικής ψυχολογικής και νευρικής λειτουργίας. Ο σύγχρονος τρόπος ζωής δημιουργεί ένταση και άγχος, με αποτέλεσμα αρκετοί άνθρωποι να είναι ευάλωτοι σε πολλές σωματικές και ψυχικές ασθένειες. Η συναισθηματική […]

Πώς μπορούμε να μειώσουμε τη χοληστερίνη με φυσικό τρόπο;

Ο περιορισμός των κορεσμένων λιπαρών στη διατροφή σας, μαζί με την τακτική άσκηση και την υιοθέτηση υγιεινών συνηθειών, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση λιποπρωτεΐνης χαμηλής πυκνότητας (LDL) στο αίμα σας. Υπάρχουν δύο τύποι: Λιποπρωτεΐνη χαμηλής πυκνότητας (LDL): Τα υψηλά επίπεδα LDL, ή «κακής» χοληστερόλης, μπορεί να οδηγήσουν σε εναποθέσεις χοληστερόλης στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων […]

Τζίντζερ το θαυματουργό!

Η ρίζα τζίντζερ έχει μακρά ιστορία ως φάρμακο, ιδιαίτερα ως αντιφλεγμονώδες. Νέα έρευνα δείχνει ότι το τζίντζερ θα μπορούσε να είναι χρήσιμο σε άτομα με ορισμένες αυτοάνοσες διαταραχές. Οι ερευνητές φαίνεται επίσης να έχουν εντοπίσει τον βιολογικό μηχανισμό μέσω του οποίου το τζίντζερ επηρεάζει τη φλεγμονή στο σώμα. Η ρίζα τζίντζερ έχει χρησιμοποιηθεί για ιατρική […]

ΕΟΦ: Ανάκληση συμπληρώματος διατροφής 

Ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων (ΕΟΦ) προχώρησε στην ανάκληση συμπληρώματος διατροφής Ειδικότερα, σε απόφασή του ο Οργανισμός, την οποία κοινοποιεί στον αντιπρόσωπο εισαγωγέα του σκευάσματος, αναφέρει τα εξής: «Αποφασίζουμε την απαγόρευση διακίνησης και διάθεσης του συμπληρώματος διατροφής CREATINE SFD NUTRITION της εταιρείας SFD SPOLKA AKCYINA, Πολωνίας (παραγωγός και προμηθευτής), μετά από ενημέρωση ότι ανιχνεύτηκε υδράργυρος σε συγκέντρωση που υπερβαίνει τα […]

Ενέσιμα συμπληρώματα B12-Τι πρέπει να γνωρίζετε

Γράφει η Αφροδίτη Ντάικου   Τα ενέσιμα συμπληρώματα βιταμίνης Β12 είναι ιδιαίτερα δημοφιλή καθότι βοηθούν στην αποκατάσταση των επιπέδων ενέργειας, τη λειτουργία του εγκεφάλου και την απώλεια βάρους.   Τι είναι η βιταμίνη Β12 και σε τι μας ωφελεί; Η βιταμίνη Β12 είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη, γνωστή και ως κοβαλαμίνη. Παίζει ζωτικό ρόλο στη λειτουργία […]

Όλα τα οφέλη του κουρκουμά στο διατροφικό συμπλήρωμα της HealthAid!

Ο κουρκουμάς, γνωστός και ως κιτρινόριζα, είναι ένα ριζώδες φυτό που εκφύεται μέσα στη γη. Έχει καφέ φλούδα που όταν την ανοίξεις αποκαλύπτεται στο εσωτερικό της μια φωτεινή κίτρινο-πορτοκαλί σάρκα. Καλλιεργείται εδώ και τουλάχιστον 5.000 χρόνια, κυρίως στις τροπικές περιοχές της Ασίας, ενώ τον 13ο αιώνα, οι Άραβες έμποροι έφεραν τον κουρκουμά στις δυτικές χώρες. […]

 

Διαβάστε και ψηφιακά την έντυπη έκδοση "ΠΕΡΙ ΥΓΕΙΑΣ σήμερα"

Κυκλοφορεί σε πάνω από 2.000 σημεία πανελλαδικά