Υγεία

Αξίζει να δείτε

Αλτσχάιμερ: Ουσία από το έντερο συνδέεται με βλάβες στον εγκέφαλο

19 Αυγούστου, 2026 editor

Νέα στοιχεία για τη σχέση μεταξύ του εντερικού μικροβιώματος και της νόσου Αλτσχάιμερ φέρνει στο φως μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Nature Communications. Οι ερευνητές εντόπισαν έναν συγκεκριμένο μεταβολίτη, την προπιονική ιμιδαζόλη (ImP), ο οποίος παράγεται από ορισμένα βακτήρια του εντέρου και φαίνεται να συνδέεται τόσο με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης της νόσου όσο και με ταχύτερη […]

Read more

Αξίζει να δείτε

Ύπνος και σάκχαρο: Πώς η έλλειψή του επηρεάζει τη γλυκόζη στο αίμα

19 Αυγούστου, 2026 editor

Η ρύθμιση του σακχάρου δεν εξαρτάται μόνο από τη διατροφή, αλλά φαίνεται πως επηρεάζεται και από τις συνήθειες ύπνου. Μελέτη, με επικεφαλής το Westlake Laboratory of Life Sciences and Biomedicine στην Κίνα, κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η μικρή διάρκεια ύπνου και η καθυστερημένη ώρα έναρξής του συνδέονται με αυξημένη γλυκαιμική μεταβλητότητα στους ενήλικες, ιδιαίτερα όταν […]

Read more

Αξίζει να δείτε

Κουνούπια: Γιατί προτιμούν κάποιους ανθρώπους – Τι λένε οι ειδικοί

18 Αυγούστου, 2026 editor

Αν έχετε παρατηρήσει ότι τα κουνούπια φαίνεται να σας προτιμούν περισσότερο, δεν είναι απαραίτητα τυχαίο. Οι επιστήμονες εξηγούν ότι τα έντομα δεν επιλέγουν τους ανθρώπους τυχαία, αλλά επηρεάζονται από διάφορα βιολογικά και χημικά σήματα που εκπέμπει ο οργανισμός. Η «ελκυστικότητα» ενός ανθρώπου για τα κουνούπια μπορεί να διαφέρει και να επηρεάζεται από παράγοντες όπως η […]

Read more

Αξίζει να δείτε

Όσπρια: Ο υδατάνθρακας που μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους

18 Αυγούστου, 2026 editor

Πολλοί περιορίζουν τους υδατάνθρακες στην προσπάθειά τους να χάσουν βάρος, όμως δεν έχουν όλοι την ίδια διατροφική αξία. Ορισμένες πηγές, ιδιαίτερα όσες είναι πλούσιες σε φυτικές ίνες και πρωτεΐνη, μπορούν να ενισχύσουν το αίσθημα κορεσμού και να βοηθήσουν στον καλύτερο έλεγχο της πείνας. Γιατί ξεχωρίζουν τα όσπρια Τα φασόλια, οι φακές και γενικότερα τα όσπρια […]

Read more

Αξίζει να δείτε

Φρουκτόζη και καρκίνος των ωοθηκών: Τι δείχνει νέα μελέτη

18 Αυγούστου, 2026 editor

Το 2026 εκτιμάται ότι περίπου 21.010 γυναίκες στις ΗΠΑ θα διαγνωστούν με καρκίνο των ωοθηκών, ενώ αντίστοιχη είναι η επιβάρυνση και στην Ευρώπη. Η 5ετής επιβίωση ανέρχεται περίπου στο 52%, γεγονός που αναδεικνύει την ανάγκη για αποτελεσματικότερες θεραπευτικές προσεγγίσεις. Η χημειοθεραπεία αποτελεί μία από τις βασικές θεραπείες, ωστόσο δεν εξαλείφει πάντα όλα τα καρκινικά κύτταρα. […]

Read more

Αξίζει να δείτε

Συνεχής κόπωση: 12 πιθανοί λόγοι που την προκαλούν

18 Αυγούστου, 2026 editor

Το να αισθάνεται κάποιος περιστασιακά κουρασμένος είναι απολύτως φυσιολογικό. Όταν όμως η κόπωση επιμένει, μπορεί να οφείλεται σε πολλούς παράγοντες, από την έλλειψη ύπνου και το άγχος έως τη διατροφή ή κάποιο υποκείμενο πρόβλημα υγείας. Σύμφωνα με την Healthline, οι συχνότερες αιτίες είναι: Έλλειψη ή κακή ποιότητα ύπνου: Ο ανεπαρκής ή διαταραγμένος ύπνος μπορεί να […]

Read more

Αξίζει να δείτε

ΕΟΔΥ: Αυξημένα κρούσματα του ιού του Δυτικού Νείλου

17 Αυγούστου, 2026 editor

Έντονη κυκλοφορία του ιού, ιδιαίτερα στην Αττική – Συστάσεις για την προστασία από τα κουνούπια Η Ελλάδα συγκαταλέγεται και φέτος στις ευρωπαϊκές χώρες που καταγράφουν σημαντική επιβάρυνση από τον ιό του Δυτικού Νείλου, με τον ΕΟΔΥ να εκτιμά ότι η φετινή περίοδος μετάδοσης ενδέχεται να εξελιχθεί σε μία από τις δυσκολότερες των τελευταίων ετών, όσον […]

Read more

Αξίζει να δείτε

Αυγά: Μύθοι και αλήθειες για την υγεία

17 Αυγούστου, 2026 editor

Τα βραστά αυγά αποτελούν μια θρεπτική και εύκολη επιλογή για κάθε γεύμα, όμως η σχέση τους με τη χοληστερόλη εξακολουθεί να προκαλεί ερωτήματα. Τι ισχύει τελικά; Τα αυγά, και ιδιαίτερα η βραστή εκδοχή τους, αποτελούν μια από τις πιο πρακτικές και θρεπτικές επιλογές για το καθημερινό τραπέζι. Παρά τη συχνή κατανάλωσή τους, εξακολουθούν να βρίσκονται […]

Read more

Αξίζει να δείτε

Πρωτεΐνη: Πόση χρειαζόμαστε πραγματικά;

17 Αυγούστου, 2026 editor

Χρειαζόμαστε τελικά λιγότερη πρωτεΐνη απ’ όσο πιστεύουμε; Νέα ανασκόπηση εξετάζει τη σχέση της κατανάλωσής της με τη μεταβολική υγεία και τη μακροζωία. Σκόνες, μπάρες, ροφήματα και εμπλουτισμένα δημητριακά. Η πρωτεΐνη έχει πλέον συνδεθεί έντονα με την ευεξία, με το «proteinmaxxing» να ενισχύει την άποψη ότι όσο περισσότερη καταναλώνουμε τόσο καλύτερα. Μια νέα ανασκόπηση, ωστόσο, έρχεται […]

Read more

Αξίζει να δείτε

Καρδιακή ανακοπή: Τα πρώτα λεπτά που σώζουν ζωές

17 Αυγούστου, 2026 editor

Η επιβίωση από μια καρδιακή ανακοπή συχνά κρίνεται πριν φτάσει το ασθενοφόρο, καθώς οι πρώτες ενέργειες από τους ανθρώπους που βρίσκονται στο σημείο μπορούν να αποδειχθούν καθοριστικές. Πριν από οτιδήποτε άλλο, είναι σημαντικό να αναγνωρίζονται τα συμπτώματα που απαιτούν άμεση κλήση στις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης. Πόνος, πίεση ή σφίξιμο στο στήθος, πόνος που επεκτείνεται στο […]

Read more

Κυκλοφορεί σε πάνω από 2.000 σημεία πανελλαδικά