Διατροφή

Διατροφή

Γιατί είναι καλό να καταναλώνουμε τα μικρά ψάρια;

24 Μαρτίου, 2023 newsroom

Γιατί να τρώτε τα ψάρια που βρίσκονται χαμηλότερα στην αλυσίδα των θαλασσινών; Τα μικρά ψάρια προσφέρουν σημαντική θρεπτική και περιβαλλοντική αξία. Αρκετοί είναι εκείνοι που προσέχουν την υγεία τους και έχουν ήδη περιορίσει τα χάμπουργκερ, τις μπριζόλες και τα αλλαντικά, συχνά επιλέγοντας αντί των παραπάνω, τα πουλερικά ή τα θαλασσινά. Αυτές οι πηγές πρωτεΐνης είναι […]

Read more

Διατροφή

Καρδιοπάθεια: Ποια είναι η διατροφή που μειώνει τον κίνδυνο στις γυναίκες

21 Μαρτίου, 2023 allabouthealth.gr

Οι πιθανότητες πρόωρου θανάτου στις γυναίκες που ακολουθούν τη μεσογειακή διατροφή, μειώνεται περίπου στο 25%, σύμφωνα με τα νέα αποτελέσματα μελέτης. Στη μελέτη συμμετείχαν πάνω από 700.000 γυναίκες και το συμπέρασμα έδειξε ότι η μεσογειακή διατροφή μειώνει τις πιθανότητες μιας γυναίκας να πεθάνει από οποιαδήποτε αιτία κατά 23%. Οι Αυστραλοί ερευνητές διαπίστωσαν ανάλογες μειώσεις στους […]

Read more

Διατροφή

Αντικαταστήστε τους υδατάνθρακες για να ζήσετε περισσότερο

21 Μαρτίου, 2023 allabouthealth.gr

Σύμφωνα με νέες μελέτες, οι άνθρωποι που πάσχουν από διαβήτη τύπου 2 μπορούν να αντικαταστήσουν τους υδατάνθρακες στη ζωή τους έτσι ώστε να έχουν μεγαλύτερη διάρκεια ζωής. Αυτό μπορεί να συμβεί αν αντικαταστήσουν τη  ζάχαρη με λαχανικά αντί για κρέας. Στη νέα μελέτη έλαβαν μέρος πάνω από 10.000 Αμερικανοί με διαβήτη τύπου 2 και τα […]

Read more

Διατροφή

Υπέρταση: Υπάρχει κίνδυνος για τα παιδιά;

20 Μαρτίου, 2023 allabouthealth.gr

Νέα μελέτη τονίζει τον κίνδυνο που υπάρχει όσον αφορά τη παιδική παχυσαρκία αλλά και τις συνέπειες που μπορεί να προκαλέσει στην καλή λειτουργία της καρδιάς. Την καρδιά των παιδιών φαίνεται να επηρεάζει το επιπλέον βάρος καθώς η νεότερη μελέτη της υγειονομικής δομής Kaiser Permanente έδειξε ότι οι πλειοψηφία των παιδιών (800.000 παιδιά ηλικίας 3 έως […]

Read more

Επικαιρότητα

Μήπως έχετε ανεπάρκεια στη βιταμίνη Β12;

20 Μαρτίου, 2023 newsroom

Μήπως έχετε ανεπάρκεια στη βιταμίνη B12; Ήρθε η ώρα να δούμε τα συμπτώματα   Εάν δεν καταναλώνετε αρκετή ποσότητα ζωικών τροφίμων τότε να ξέρετε πως είναι πάρα πολύ πιθανό να πάσχετε από έλλειψη της πολύτιμης βιταμίνης B12. Συνήθως τα άτομα που ακολουθούν μια πολύ αυστηρή vegan διατροφή πάσχουν από έλλειψη βιταμίνης B12. Στην περίπτωση λοιπόν, που η διάθεσή σας […]

Read more

Διατροφή

Διατροφικές οδηγίες για επίπεδη κοιλιά!

17 Μαρτίου, 2023 newsroom

Το λίπος γύρω από την κοιλιά μπορεί να είναι δύσκολο να χαθεί. Ακόμη και με δίαιτα και άσκηση, μπορεί συχνά να είναι το τελευταίο μέρος του σώματος που αδυνατίζει. Ωστόσο, υπάρχουν πολλές μέθοδοι που μπορεί να χρησιμοποιήσει κάποιος για να μειώσει το συνολικό λίπος. Πού οφείλεται το “φούσκωμα” στην κοιλιά μας: – Καταναλώνουμε πολλές ίνες […]

Read more

Διατροφή

Νέα σειρά φυτικών ροφημάτων ΝΟΥΝΟΥ!

16 Μαρτίου, 2023 newsroom

FrieslandCampina Hellas-ΝΟΥΝΟΥ: Νέα σειρά φυτικών ροφημάτων ΝΟΥΝΟΥ: NOYNOY Φυτικό και NOYNOY BARISTA’S GOLD OAT H FrieslandCampina Hellas-ΝΟΥΝΟΥ εισέρχεται δυναμικά στην κατηγορία των φυτικών ροφημάτων στην Ελλάδα και παρουσιάζει τη νέα σειρά ΝΟΥΝΟΥ Φυτικό και NOYNOY BARISTA’S GOLD OAT για την επαγγελματική αγορά! Το λανσάρισμα των νέων φυτικών ροφημάτων ΝΟΥΝΟΥ αποτελεί σταθμό για την εταιρεία, καθώς […]

Read more

Διατροφή

Φούσκωμα: Πέντε λόγοι που μπορεί να το προκαλέσουν

15 Μαρτίου, 2023 allabouthealth.gr

Υπάρχουν πολλοί λόγοι που μπορεί να σας κάνουν να νιώθετε φουσκωμένοι όπως είναι απλές καθημερινές συνήθειες όπως το να χρησιμοποιείτε καλαμάκι. Ο δρ Ahmed Albusoda, γαστρεντερολόγος με έδρα στο Λονδίνο δίνει τους λόγους που προκαλούν φούσκωμα. Χρησιμοποιείτε καλαμάκι Το σκεπτικό είναι απλό. Ρουφώντας με το καλαμάκι ρουφάτε και αέρα που καταλήγει στο στομάχι και αυξάνει την […]

Read more

Διατροφή

Οι πέντε καλύτερες βιταμίνες που προστατεύουν το ανοσοποιητικό σύστημα

13 Μαρτίου, 2023 allabouthealth.gr

Τα μέταλλα και οι βιταμίνες είναι απαραίτητα για μία ισορροπημένη διατροφή, η οποία θα βοηθήσει στην ενίσχυση του οργανισμού. Πιο κάτω είναι οι τροφές που θα βοηθήσουν να θωρακίσετε καλύτερα τον οργανισμό σας, αφού εμπεριέχουν τις καλύτερες βιταμίνες που θα προστατεύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Ισχυρός σύμμαχος της καλής μας υγείας θεωρούνται και τα τρόφιμα που […]

Read more

Διατροφή

Είναι επικίνδυνο να πίνουμε γάλα μετά την κατανάλωση ψαριού;

6 Μαρτίου, 2023 newsroom

Ορισμένοι πολιτισμοί ισχυρίζονται ότι η ταυτόχρονη κατανάλωση γάλακτος και ψαριού μπορεί να προκαλέσει λεύκη ή πεπτικά προβλήματα, ωστόσο τα  επιστημονικά στοιχεία δεν επιβεβαιώνουν αυτούς τους ισχυρισμούς. Η πεποίθηση ότι η κατανάλωση γάλακτος μετά την κατανάλωση ψαριών μπορεί να προκαλέσει λεύκη, μια πάθηση του δέρματος που προκαλεί απώλεια χρώματος σε μέρη του δέρματος, υπάρχει σε διάφορους […]

Read more