Το επίπεδο σακχάρου στο αίμα επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες, μεταξύ αυτών και τον ύπνο. Μια νύχτα με λίγες ώρες ύπνου ή καθυστερημένο ξενύχτι δεν επηρεάζει μόνο τη διάθεση και την ενέργεια, αλλά μπορεί να αυξήσει τις διακυμάνσεις της γλυκόζης. Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη του Westlake Laboratory of Life Sciences and Biomedicine, η καθυστέρηση στην ώρα […]