1. Home
  2. Tag "τενοντίτιδα"

Ξαφνικός πόνος στον ώμο: Τι μπορεί να κρύβει και πώς αντιμετωπίζεται

Ο ξαφνικός πόνος στον ώμο πλήττει περίπου το 18-26% των ενηλίκων, σύμφωνα με δημογραφικές μελέτες. Η έντασή του ποικίλει και συχνά δυσκολεύει ακόμα και τις πιο απλές καθημερινές δραστηριότητες, όπως το βούρτσισμα των μαλλιών ή το κούμπωμα ενός φορέματος. Συχνά, ο πόνος εμφανίζεται μετά από τραυματισμό, όπως πτώση, αλλά δεν είναι λίγες οι φορές που […]

Το νέο trend γυμναστικής με τα βαράκια για τους καρπούς: Εύκολη λύση ή επικίνδυνη μόδα;

Μια άσκηση που γυμνάζει τα χέρια χωρίς να απαιτεί μεγάλη σκέψη, ενώ παράλληλα προσφέρει καρδιοαναπνευστική προπόνηση; Ακούγεται σαν κάτι εύκολο, αλλά οι ειδικοί προειδοποιούν να είμαστε προσεκτικοί. Τα βαράκια για τους καρπούς υπάρχουν εδώ και δεκαετίες, αλλά οι χρήστες της πλατφόρμας TikTok έχουν μετατρέψει αυτό το εργαλείο άσκησης σε trend. Αυτή η καινούργια τάση “fitness” […]

 

Διαβάστε και ψηφιακά την έντυπη έκδοση "ΠΕΡΙ ΥΓΕΙΑΣ σήμερα"

Κυκλοφορεί σε πάνω από 2.000 σημεία πανελλαδικά