Έχεις δοκιμάσει τα πάντα. Μάσκες, σαμπουάν, θεραπείες. Κι όμως τα μαλλιά σου λαδώνουν τόσο εύκολα και γρήγορα που χρειάζεται να τα λούζεις καθημερινά!
Η λύση στο πρόβλημα αυτό είναι πιο κοντά από όσο περίμενες. Και συγκεκριμένα βρίσκεται… στο πιάτο σου! Περίμενες ότι το φαγητό σου θα επηρεάζει τόσο πολύ τα μαλλιά σου;
Ας δούμε ποιες τροφές όταν καταναλώνονται χωρίς μέτρο επηρεάζουν την κόμη σου…
Τηγανητά
Όλοι αγαπάμε τις τηγανιτές πατάτες αλλά όπως και όλα τα τηγανητά και τα «βρώμικα» υπερφορτώνουν το σώμα μας με έλαια λόγω της υπερδιέγερσης των συγκεκριμένων αδένων. Αυτό καλύπτει το δέρμα μας και το τριχωτό της κεφαλής. Πρέπει να αποφεύγεις τέτοια τρόφιμα και να ακολουθείς μια πιο υγιεινή διατροφή και όχι μόνο για το καλό των… μαλλιών σου!
Γαλακτοκομικά
Όσο περίεργο κι αν σου ακούγεται, μπορείς να κατηγορήσεις τα γαλακτοκομικά για τα λαδωμένα σου μαλλιά. Αυτό γιατί τρόφιμα, όπως το βούτυρο, το γάλα και το τυρί χωνεύονται από το σώμα ως έλαια και λίπη και μας αφήνουν με… λαδωμένα μαλλιά και ακμή. Περιέχουν επίσης συστατικά που σχετίζονται με υπερβολική ποσότητα τεστοστερόνης, η οποία επίσης επηρεάζει την παραγωγή επιπλέον σμήγματος.
Αλάτι
Η υπερβολική κατανάλωση αλατιού μπορεί να οδηγήσει σε σακούλες κάτω από τα μάτια, πιτυρίδα και γενική αφυδάτωση του σώματος. Και η αφυδάτωση κάνει το σώμα να παράγει περισσότερα έλαια για να καταπολεμήσει την έλλειψη νερού. Κι έτσι έχεις λαδωμένα μαλλιά!
Ζάχαρη
Οι ορμόνες μας βοηθούν να έχουμε τον έλεγχο σχεδόν όλων των διαδικασιών που συμβαίνουν στο σώμα μας. Γι’ αυτό είναι σημαντικό να βρίσκονται σε ισορροπία και η ζάχαρη δεν βοηθά σε αυτό. Στην πραγματικότητα λειτουργεί αντίστροφα προκαλώντας μια ανισορροπία, επηρεάζει τις φλεγμονώδεις διεργασίες στο σώμα, αυξάνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και ενθαρρύνει τους αδένες να παράγουν περισσότερο λάδι.
Επεξεργασμένοι υδατάνθρακες
Υπάρχουν οι καλοί και οι κακοί (επεξεργασμένοι) υδατάνθρακες. Οι δεύτεροι υπερφορτώνουν το σώμα μας με διαδικασίες επεξεργασίας υδατανθράκων. Αυτή η διαδικασία κάνει τους αδένες να παράγουν περισσότερα έλαια και να καταλήγουμε να έχουμε λαδωμένα μαλλιά. Με μέτρο, λοιπόν.
