Πώς να προστατευτείτε από όσα προκαλεί το κλιματιστικό στο σώμα

Το κλιματιστικό αποτελεί την όαση δροσιάς μέσα στον καύσωνα, η συνεχής λειτουργία του όμως μειώνει την υγρασία του αέρα, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει ενοχλήσεις στον οργανισμό.

Τι μπορεί να προκαλέσει το κλιματιστικό και τι πρέπει να κάνετε:

Ξηροδερμία και σκασμένα χείλη

Ο ψυχρός και ξηρός αέρας αφυδατώνει την επιδερμίδα, προκαλώντας αίσθημα τραβήγματος, ξεφλούδισμα και ξηρότητα. Σε άτομα με ευαίσθητο δέρμα ή έκζεμα, τα συμπτώματα μπορεί να γίνουν εντονότερα.

Σύμφωνα με τους ειδικούς θα πρέπει να πίνετε αρκετό νερό μέσα στην ημέρα και να χρησιμοποιείτε ενυδατική κρέμα και lip balm για την προστασία του δέρματος και των χειλιών.

Ξηροφθαλμία

Η μειωμένη υγρασία επηρεάζει και τα μάτια, προκαλώντας τσούξιμο, κάψιμο και αίσθημα ξένου σώματος. Όσοι φορούν φακούς επαφής είναι πιθανό να εμφανίσουν μεγαλύτερη δυσφορία, ιδιαίτερα μετά από πολύωρη εργασία μπροστά σε οθόνες.

Kαλό λοιπόν είναι να εφαρμόζετε τεχνητά δάκρυα εάν εμφανίζετε ξηροφθαλμία και να μην κατευθύνετε τον ψυχρό αέρα απευθείας στο πρόσωπο ή τον αυχένα.

Ερεθισμός στη μύτη και τον λαιμό

Η ξηρότητα των βλεννογόνων μπορεί να προκαλέσει πονόλαιμο, βραχνάδα, βουλωμένη μύτη, ακόμη και ρινορραγίες. Παράλληλα, μειώνεται η φυσική άμυνα του οργανισμού απέναντι σε μικρόβια και ερεθιστικούς παράγοντες.

Αλλεργίες και αναπνευστικά προβλήματα

Εάν τα φίλτρα του κλιματιστικού δεν καθαρίζονται τακτικά, μπορεί να συσσωρεύονται σκόνη, γύρη και μούχλα, επιβαρύνοντας την ποιότητα του αέρα. Αυτό μπορεί να επιδεινώσει αλλεργίες, άσθμα και άλλα αναπνευστικά νοσήματα.

Πονοκέφαλος και μυϊκοί πόνοι

Η πολύωρη έκθεση στον ψυχρό αέρα, σε συνδυασμό με την αφυδάτωση, μπορεί να οδηγήσει σε πονοκέφαλο, δυσκαμψία στον αυχένα και μυϊκούς πόνους, ιδιαίτερα όταν ο αέρας κατευθύνεται απευθείας στο σώμα.

Σύμφωνα με τους ειδικούς για να περιορίζεται η καταπόνηση του οργανισμού θα πρέπει να καθαρίζετε και να συντηρείτε τα φίλτρα του κλιματιστικού σύμφωνα με τις οδηγίες του κατασκευαστή. Να διατηρείτε, όπου είναι δυνατόν, επαρκή υγρασία στον χώρο και να χρησιμοποιείτε το κλιματιστικό με μέτρο και να αποφεύγετε τις υπερβολικά χαμηλές θερμοκρασίες.