Σεμινάριο Αγιουρβέδα: Ενίσχυση του Σώματος, Του Νου και Της Ψυχής

Το URBANZEN ATHENIAN και η Σεβαστή Αναγνωστάκη σας καλωσορίζουν στο κόσμο της Αγιουρβέδα !

Αναρωτιέστε πώς θα επαναφέρετε την Ισορροπία στην ζωή σας και πώς θα διατηρήσετε την σωματική δύναμη ;

Σας περιμένουμε στο δίωρο σεμινάριο “ Εισαγωγή στις Βασικές Αρχές της Αγιουρβέδα“, με την Σεβαστή Αναγνωστάκη, για να γνωρίσετε τον Αγιουρβεδικό σας Τύπο, εξατομικευμένες διατροφικές συμβουλές και ευεργετικές συνήθειες, που θα σας οδηγήσουν σε διεξοδικές απαντήσεις για να νιώσετε όμορφα με τον εαυτό σας και τους γύρω σας.

Η Αγιουρβέδα αποτελεί ένα από τα αρχαιότερα συστήματα Ολιστικής Ιατρικής που αποσκοπεί στη διατήρηση και την επαναφορά της υγείας στο σώμα, το νουκαι τα συναισθήματα.

Είναι επίσημο αναγνωρισμένο ιατρικό σύστημα στην
Ινδία, τη Sri Lanka και στο νησί Μαυρίκιος, με σπουδές που διαρκούν 5 έτη και πρακτική σε κλινικές που εφαρμόζουν

αποκλειστικά την Αγιουρβεδική Ιατρική.

Ο βασικός πυλώνας στον οποίο η Αγιουρβεδική ιατρική στηρίζεται είναι η πρόληψη μέσω της διατροφής, τη φυτοθεραπεία, τις πρακτικές αυτοφροντίδας ενώ δίνει έμφαση στον τρόπο ζωής

για την ενίσχυση της μακροζωίας και
την ευεξία στη καθημερινότητα μας.

Ολοκληρώνοντας το σεμινάριο, οι συμμετέχοντες θα γνωρίζουν απλές καθημερινές αγιουρβεδικές τεχνικές αυτοφροντίδας, όπως αυτό-μασάζ και σωματικές ασκήσεις, οι οποίες συμβάλλουν αποτελεσματικά στην απομάκρυνση των τοξινών, τη βελτίωση της καλής κυκλοφορίας του αίματος και την επαναφόρτιση του νευρικού συστήματος.

Δίνεται πιστοποιητικό παρακολούθησης.

Τι θα μάθετε :

Μέρος Α

Τι είναι Αγιουρβέδα
Τα 5 στοιχεία που δομούν το ανθρώπινο σώμα και τη σχέση τους με τη φύση
Οι 3 doshas – ποια είναι η ιδιοσυγκρασία σας
Τεστ dosha – ποιος ο Αγιουρβεδικός σας τύπος
Καθημερινές ευεργετικές συνήθειες – Dinacharya

Μέρος Β

**Θα παρασκευάσουμε παραδοσιακή Αγιουρβεδική συνταγή μελιού με ειδικά μπαχαρικά και βότανα, για βαθιά θρέψη των ιστών, απομάκρυνση τοξινών και ενίσχυση μεταβολισμού **

**με το δικό σας μέλι -****και τα δικά μας μπαχαρικά **

**(να έχετε μαζί σας μισό κιλό απο το μέλι σας) **

Θα μαθετε πληροφορίες για τα αγιουρβεδικά μπαχαρικά και βότανα και θα μπορείτε να δηλώσετε προνομιακή συμμετοχή για τα επόμενα σεμινάρια του προγράμματος αγιουβεδικης διατροφής και σωματικής ευεξίας.

ΚΟΣΤΟΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ 15 ΕΥΡΩ

( Εξόφληση:
– με πιστωτική καρτα ΕΔΩ: [https://63kh3.r.sp1-brevo.net/mk/cl/f/sh/SMK1E8tHeFuBnDIUbmkoqnpMiqxv/B4L9mb60g_7M](https://urbanzen-athenian.gr/product/ypiresia15/)

– ή με την παρουσία σας στο χώρο,

εφ’ όσον γίνει προ-κράτηση θέσης στο 6977805767 )

– η εκδήλωση θα πραγματοποιηθεί στο βιβλιοπωλείο ΑΤΗΕΝΙΑΝ SCIENCE BOOKSTORE Καρνεάδου 20 Κολωνάκι Μετρό Ευαγγελισμός

Η Σεβαστή Αναγνωστάκη εργάζεται ως σύμβουλος διατροφής και δασκάλα
γιόγκα από το 1992. Την τελευταία δεκαετία, μετά την εκπαίδευση της στην
Αγιουρβέδα (American institute of Vedic Studies), προσαρμόζει την διατροφή σύμφωνα με τις εξατομικευμένες ανάγκες του κάθε ανθρώπου κι ενθαρρύνει τον συντονισμό με τον κιρκαδικό ρυθμό της φύσης.

Επιπρόσθετα ως ολιστική θεραπεύτρια, έχει εκπαιδευτεί στη φυτοθεραπεία, τα άλατα Shuessler,

ταανθοϊάματα και την αγιουρβεδική μάλαξη.

Τη δεκαετία του 1990, κατά την άνθιση της βιοκαλλιέργειας στην Ελλάδα, υπήρξε ένας από τους πρωτοπόρους βιοκαλλιεργητές, εφαρμόζοντας μεθόδους βιοδυναμικής, βιολογικής και φυσικής καλλιέργειας στο Μαρκόπουλο Αττικής.

Είναι δημιουργός του ολιστικού κέντρου Banyan AyurYoga και ταυτόχρονα με τις υπηρεσίες του κέντρου, εργάζεται στο χώρο του φαρμακείου και συνεχίζει να εξελίσσεται μέσα από τις σπουδές της στην Ομοιοπαθητική

[https://banyanayuryoga.wixsite.com/website](https://63kh3.r.sp1-brevo.net/mk/cl/f/sh/SMK1E8tHeG13FM7RmwuIwd86h9YB/-LCKEZGQN1rA)
facebook : Yoga Ayurveda Life