Συμβουλές από άτομα 60 ετών και άνω για καλύτερο σεξ

Η ενεργή σεξουαλική ζωή δεν σταματάει στην ηλικία ούτε των 60 ούτε των 70 ούτε των 80. Όλοι έχουν δικαίωμα να απολαμβάνουν την μέγιστη ικανοποίηση που υπάρχει σε μια σχέση. Αυτή είναι η καλύτερη σωματική και πνευματική υγεία που έχει ως αποτέλεσμα την καλύτερη ποιότητα και μεγαλύτερη διάρκεια ζωής. Σίγουρα η πλειοψηφία των ενηλίκων επηρεάζονται από χρόνιες παθήσεις, στυτική δυσλειτουργία ή ακόμα και ορμονικά ζητήματα που έχουν επιπτώσεις στη διάθεση και το πόσο απολαμβάνουνε το σεξ. Παρόλα αυτά, πολλοί ηλικιωμένοι άνθρωποι δηλώνουν ότι η σεξουαλική τους ζωή είμαι στην καλύτερη φάση από κάθε άλλη ηλικία.

Ερευνητές στο Sonoma State University της Καλιφόρνια κάλεσαν παντρεμένους ενήλικες άνω των 50 να συμμετάσχουν μια έρευνα που δημοσιεύτηκε στο δικτυακό τόπο του NBC News. Περισσότερα από 9.000 άτομα πήραν μέρος, από όπου προέκυψαν πολύ ενδιαφέροντα συμπεράσματα, τα οποία έχουμε κατηγοριοποιήσει σε δύο κατηγορίες. Σε εκείνα τα στοιχεία που υποβαθμίζουν ή αναβαθμίζουν το σεξ.

Στοιχεία και συμπεριφορές που μειώνουν τη συχνότητα και την ικανοποίηση στο σεξ

– Διαφορές επιθυμίας
Όταν κάποιος επιθυμεί το σεξ πολύ περισσότερο από τον άλλο, και ο άλλος αδιαφορεί.

– Ανία
Μετά από κάποιον καιρό, το ίδιο «φαγητό» δεν είναι θελκτικό.

– Σιωπή – έλλειψη επικοινωνίας
Όταν οι σύντροφοι δεν μιλούν για τις ανάγκες τους και σταματάνε να εμβαθύνουν συναισθηματικά.

– Απουσία ρομαντισμού
Όταν δεν υπάρχουν κεριά, μουσική, γέλιο, ή ψίθυροι, πριν και κατά τη διάρκεια του σεξ. Και όταν τα φιλιά ή τα ερωτικά παιχνίδια είναι λίγα ή μηδενικά.

– Μοιρολατρία – μιζέρια
Όταν ένας σύντροφος λέει, «εγώ είμαι πολύ μεγάλος για σεξ» τότε ο άλλος αισθάνεται αποξενωμένος.

Συμπεριφορές και στοιχεία που βελτιώνουν συχνότητα και την σεξουαλική ικανοποίηση

– Συγχρονισμός
Όταν και οι δύο σύντροφοι έχουν περίπου παρόμοιες ανάγκες για σεξ.

-Πειραματισμός
Οτιδήποτε νέο και διαφορετικό διεγείρει την απελευθέρωση της ντοπαμίνης, του νευροδιαβιβαστή της σεξουαλικής έντασης. Στο ποια είναι αυτά, βάλτε τη φαντασία σας να δουλέψει.

– Επικοινωνία
Τα ηλικιωμένα ζευγάρια που είχαν καλή και βαθιά συναισθηματική συσχέτιση, απολάμβαναν περισσότερο το σεξ.

– «Σ ‘αγαπώ»
Μία φράση που ξεκλειδώνει και τις καρδιές αλλά και τα σώματα.

– Διάρκεια
Με την αύξηση της ηλικίας, παίρνει περισσότερο χρόνο για να ξεκινήσει καλά το σεξουαλικό παιχνίδι αλλά και η πράξη. Αυτό φαίνεται να το απολαμβάνουν αμφότεροι.

– Ευτυχισμένο παρελθόν
Τα ζευγάρια που ήταν φλογεροί εραστές στα νιάτα τους, συντηρούν αυτό και στα γεράματα.

Να τονίσουμε ότι η μελέτη αυτή είχε συμπεράσματα από ζευγάρια άνω των 50 ετών, ωστόσο τα στοιχεία που επηρεάζουν τη σεξουαλική ικανοποίηση δεν έχει να κάνει με την ηλικία.