Η νοσταλγία μπορεί να είναι το κλειδί για να διατηρήσετε τη σχέση σας

Πόσοι από εσάς θυμάστε τις πρώτες μέρες της σχέσης σας; Αναπολείτε τις πρώτες συζητήσεις, τις πρώτες βόλτες που κάνατε κρατώντας το χέρι ο ένας του άλλου; Η ανάμνηση της πρώτης φοράς που κοιτάξατε τον σύντροφο σας συνεχίζει να σας δημιουργεί την ένταση που νοιώσατε εκείνη τη στιγμή; Το Psychology Today αναφέρει ότι οι τρυφερές αναμνήσεις από το παρελθόν ή η ανάγκη να αναπολούμε, είναι μία κατάσταση του μυαλού, η οποία παρασύρει συνέχεια τους ανθρώπους.

Η παραμικρή υπενθύμιση μιας ανάμνησης θα μπορούσε να σας οδηγήσει στη σκέψη για το πώς το παρελθόν μοιάζει πιο ευχάριστο από το παρόν. Αλλά τι αντίκτυπο έχει αυτό το ταξίδι στο χρόνο στην πραγματική σας ευεξία; Σε ό,τι αφορά τη σχέση σας, η νοσταλγία μπορεί να σας προσφέρει ένα διάλειμμα από την όχι και τόσο ευχάριστη πραγματικότητα που πιθανώς αντιμετωπίζετε στη σχέση σας.

Σύμφωνα με την Julie Swets και τους συνεργάτες του Πανεπιστημίου Texas Christian (TCU), υπάρχουν ψυχολογικά οφέλη από την εμπλοκή σε αυτόν τον τύπο «συναισθηματικής λαχτάρας για το παρελθόν», ο οποίος δεν αφορά απλώς στο να θυμάστε, αλλά να εύχεστε να επιστρέφατε σε αυτές τις μέρες.

Σαφώς, η νοσταλγία θα μπορούσε να έχει και μειονεκτήματα. Πράγματι, όπως οι ερευνητές, στην πραγματικότητα η νοσταλγία είναι μια γλυκόπικρη κατάσταση του μυαλού. Οι υπενθυμίσεις της αδεξιότητάς σας θα μπορούσαν να δημιουργήσουν αρνητικά συναισθήματα. Ωστόσο, επειδή ο χρόνος γιατρεύει πολλές πληγές, η ευχαρίστηση που σχετίζεται με τη σχέση που τελικά δημιουργήσατε με το/τη σύντροφό σας θα πρέπει να υπερτερεί αυτών των αρνητικών συναισθημάτων.

Σε περιόδους στρες, τα ζευγάρια μπορεί να αρχίσουν να ακολουθούν σε αυτό το μονοπάτι αναμνήσεων των πρώτων ημερών τους, αναφέρουν οι Swets και οι συνεργάτες της.

Η «σχεσιακή απόλαυση», δηλαδή η νοσταλγική σκέψη του παρελθόντος, έχει τη δυνατότητα να ανακουφίσει το ζευγάρι όταν το χρειάζεται σε μία ευάλωτη στιγμή, ώστε να διατηρήσει τη σχέση. Η επαναφορά θετικών αναμνήσεων θα μπορούσε να ανατρέψει τα αρνητικά συναισθήματα που υπάρχουν στο παρόν.