Πώς να αντιμετωπίσουμε το κρύο;

Τις τελευταίες μέρες η χώρα αντιμετωπίζει  ασυνήθιστα κρύο καιρό και μπορεί για την προστασία μας να χρειαστεί να παραμείνουμε στα σπίτια μας αλλά αξίζει να μάθουμε πως αντιμετωπίζουν το κρύο  οι  ανθρώποι που  προέρχονται από τις πιο κρύες γωνιές της γης,  πως  επιβιώνουν από το χιόνι και τον ψυχρό χειμωνιάτικο καιρό.

Xρήσιμες, εκπληκτικές και ιδιόμορφες συμβουλές από τις βόρειες χώρες παροτρύνουν τον κόσμο να βγαίνει έξω συχνότερα.

Ειδικότερα καλό είναι εφόσον δεν έχετε κάποιο πρόβλημα υγείας να:

Πηγαίνετε έξω πιο συχνά, το να είστε περισσότερο έξω σας κάνει να εγκλιματιστείτε στις συνθήκες πιο γρήγορα.

Βρείτε χρόνο για άσκηση, ακόμα και το περπάτημα σε ένα εμπορικό κέντρο βοηθάει, εκτός από τους λόγους υγείας, τείνει να σας βοηθήσει να καταπολεμήσετε τη χειμωνιάτικη μελαγχολία εάν παραμείνετε δραστήριοι.

Οι πλαστικές σακούλες που χρησιμοποιούνται όπως οι κάλτσες πριν φορέσετε μπότες ή παπούτσια μπορούν να προσθέσουν λίγη ακόμη ζεστασιά.

Κυριολεκτικά, εάν έχετε κολλήσει σε μποτιλιάρισμα σε κάποιον αυτοκινητόδρομο βοηθά να αντιμετωπίσετε το κρύο εάν γεμίζετε με εφημερίδες τα ρούχα σας. Έτσι μπορείτε να καταφέρετε να μείνετε ζεστοί.

Τις πολύ κρύες μέρες μπορεί να είναι δελεαστικό να φοράτε όλα όσα έχετε, ακόμα και όταν εργάζεστε έξω. Ωστόσο αν κάνετε δουλειά σε εξωτερικό χώρο, ζεσταθείτε πολύ και αρχίσετε να ιδρώνετε και μετά σταματήσετε να εργάζεστε, αυτός ο ιδρώτας μπορεί να λειτουργήσει αντίστροφα και πολύ γρήγορα να αρχίσετε να κρυώνετε υπερβολικά.

Εάν πρόκειται να δουλέψετε για λίγο στο χιόνι με ήλιο, βάλτε οπωσδήποτε αντηλιακό στο δέρμα σας– πολλοί καίγονται από τον ήλιο στο κάτω μέρος του πηγουνιού, στη μύτη και στο στόμα από το φως του ήλιου που αντανακλάται από το χιόνι.

Απολαύστε τέλος ζεστά ροφήματα.