Οι προτεινόμενες γυναικολογικές προληπτικές εξετάσεις από τα νεανικά χρόνια έως και τη συνταξιοδότηση
Οι προτεινόμενες γυναικολογικές προληπτικές εξετάσεις – από νωρίς στη ζωή έως τα έτη συνταξιοδότησης – μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη ασθενειών ή την αντιμετώπισή τους σε πρώιμο στάδιο.
Χρησιμοποιήστε το παρακάτω χρονοδιάγραμμα ως οδηγό, αλλά να συζητάτε πάντα με το γιατρό σας για όποιες ανησυχίες έχετε:
Ηλικίες από 11-12 ετών:
Ο εμβολιασμός για τον ιό των ανθρωπίνων θηλωμάτων (HPV) συνιστάται για όλα τα κορίτσια (και τα αγόρια) για προστασία από τύπους HPV που μπορούν να προκαλέσουν καρκίνους, όπως ο καρκίνος του τραχήλου της μήτρας και τα κονδυλώματα των γεννητικών οργάνων.
Από 20 ετών:
Ξεκινήστε τις ετήσιες επισκέψεις στον γυναικολόγο σας. Ο γιατρός σας θα σας κάνει επίσης μια εξέταση μαστού κάθε έτος ή ανά τρία χρόνια.
Από 21-29 ετών:
Κάντε τεστ Παπ κάθε τρία χρόνια. To test Παπανικολάου επιτρέπει στον γυναικολόγο σας να εντοπίσει πιθανές αλλαγές στον τράχηλό σας που μπορεί να απαιτούν θεραπεία.
Από τριάντα ετών:
Το τεστ HPV μπορεί να συμπεριληφθεί στο τεστ Παπ. Εάν έχετε φυσιολογικά αποτελέσματα, χρειάζεται μόνο να κάνετε τεστ Παπανικολάου κάθε πέντε χρόνια.
Από σαράντα ετών:
Ξεκινήστε να κάνετε μαστογραφία. O προσυμπτωματικός έλεγχος αναζητά σημεία καρκίνου του μαστού σε πρώιμο, θεραπεύσιμο στάδιο. Συνιστάται επίσης μια ετήσια εξέταση μαστού από τον γυναικολόγο σας.
Από 45-50 ετών:
Ο προσυμπτωματικός έλεγχος του καρκίνου του παχέος εντέρου (για παράδειγμα με κολονοσκόπηση) μπορεί να ανιχνεύσει τον καρκίνο σε πρώιμο στάδιο, όταν είναι ευκολότερο να αντιμετωπιστεί. Συνιστάται οι γυναίκες να ξεκινούν τον προσυμπτωματικό έλεγχο στην ηλικία των 50 ετών και οι Αφροαμερικανές νωρίτερα, στα 45 τους.
Από 65 ετών:
H σάρωση οστικής πυκνότητας ελέγχει για οστεοπόρωση. Επίσης, μιλήστε με το γιατρό σας για το εάν πρέπει να συνεχίσετε να κάνετε τεστ Παπανικολάου.
Από 75 ετών:
Μιλήστε με το γιατρό σας για το εάν πρέπει ακόμα να κάνετε μαστογραφία και προσυμπτωματικό έλεγχο καρκίνου του παχέος εντέρου. Για ορισμένες γυναίκες, μπορεί να μην έχει νόημα να κάνουν αυτές οι εξετάσεις.
Ας έχετε κατά νου:
Εάν είστε σεξουαλικά ενεργές, μιλήστε με τον γιατρό σας για τον έλεγχο σεξουαλικώς μεταδιδόμενων νοσημάτων καθώς και τις επιλογές αντισύλληψης.
Μιλήστε με το γιατρό σας για την ψυχική και συναισθηματική σας υγεία. Οι ορμονικές αλλαγές που σχετίζονται με τον εμμηνορροϊκό κύκλο, την εγκυμοσύνη, την περίοδο μετά τον τοκετό και την περιεμμηνόπαυση μπορούν να επηρεάσουν τη διάθεσή σας.
Εάν σχεδιάζετε να μείνετε έγκυος, η λήψη συμπληρώματος φυλλικού οξέος είναι απαραίτητη.
Ακολουθήστε μια υγιεινή διατροφή, ασκηθείτε και διατηρήστε υγιές βάρος. Η υγιεινή διατροφή μειώνει τον κίνδυνο πολλών προβλημάτων υγείας, συμπεριλαμβανομένων των καρδιαγγειακών παθήσεων και του διαβήτη.
Το παραπάνω χρονοδιάγραμμα εστιάζει σε γενικά θέματα που συνήθως αντιμετωπίζει ο γυναικολόγος σας και οι συστάσεις αφορούν γυναίκες μέσου κινδύνου. Εάν διατρέχετε υψηλότερο κίνδυνο για ορισμένα προβλήματα (για παράδειγμα, εάν είχατε μη φυσιολογικά τεστ Παπανικολάου ή οικογενειακό ιστορικό ορισμένων μορφών καρκίνου), ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει να ξεκινήσετε τον έλεγχο σε μικρότερη ηλικία ή να επαναλαμβάνετε κάποιο τεστ πιο συχνά.
Εκτός από τον γυναικολόγο σας, είναι σημαντικός ο οικογενειακός σας γιατρός, ο οποίος μπορεί επίσης να συστήσει έλεγχο για υψηλή χοληστερόλη, διαβήτη, νόσο του θυρεοειδούς ή άλλα θέματα υγείας.
Το εμβόλιο HPV μπορεί να χορηγηθεί από τις ηλικίες 9 έως 45 ετών, επομένως μιλήστε με το γιατρό σας εάν δεν το έχετε κάνει.
Οι συστάσεις για μαστογραφία διαφέρουν ανά περίπτωση-