Συμβουλές για να καταπολεμήσετε τις καούρες και τη δυσπεψία ενόψει εορτών
Μανώλης Συμβουλάκης
Γαστρεντερολόγος και Δ/ντής Β’ Γαστρεντερολογικής Κλινικής
ΕΡΡΙΚΟΣ ΝΤΥΝΑΝ Hospital Center
Συμβουλές για να καταπολεμήσετε τις καούρες και τη δυσπεψία ενόψει εορτών
Οι γιορτές έφτασαν και η διάθεσή μας να κάνουμε κάτι έξω από την καθημερινή μας ρουτίνα είναι μεγάλη. Οι σκέψεις όλων είναι να βρεθούν γύρω από το γιορτινό τραπέζι μαζί με συγγενείς και φίλους. Παραδοσιακά γλυκά, μεγάλη ποικιλία με εδέσματα και ποσότητες πέρα από τις συνήθεις είναι η πιο οικεία εικόνα των ημερών.
Δυστυχώς όμως η πολυφαγία δημιουργεί για πολλούς το αίσθημα της καούρας και δυσπεψίας, οι οποίες με τη σειρά τους μας προκαλούν κακή διάθεση. Παρακάτω μερικές συμβουλές για να αποφύγουμε την καούρα και την δυσπεψία και να γιορτάζουμε ευχάριστα τις Ημέρες των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς:
Αν οι παραπάνω συμβουλές δεν έχουν αποτέλεσμα, η πρώτη επιλογή σε φαρμακευτικό σκεύασμα θα πρέπει να είναι η χρήση αλγινικών, όπως το Gaviscon. Τα αλγινικά ( Gaviscon) αντιμετωπίζουν αποτελεσματικά την καούρα και την δυσπεψία σε λίγα μόλις λεπτά, ενώ χορηγούνται χωρίς ιατρική συνταγή.
To Gaviscon δρα, σχηματίζοντας ένα στρώμα που «επιπλέει» πάνω από το περιεχόμενο του στομάχου, δημιουργώντας έτσι ένα φυσικό φραγμό (τείχος) μεταξύ των στομαχικών υγρών (οξέων) και του οισοφάγου, καταστέλλοντας με αυτό τον τρόπο την παλινδρόμηση, βασική αιτία καούρας και δυσπεψίας.
Ο τρόπος δράσης του επιτρέπει να έχει αποτέλεσμα μέσα σε 3-5 λεπτά από τη λήψη, ενώ ένα σημαντικό πλεονέκτημά του είναι ότι μπορεί να χορηγηθεί παράλληλα με κάθε άλλη θεραπευτική αγωγή, ώστε να επιτυγχάνεται μια συνολική αντιμετώπιση των συμπτωμάτων και ο πάσχων να ανακουφίζεται άμεσα.
Καθώς λοιπόν οι γιορτές πλησιάζουν θα πρέπει να είμαστε όλοι, και κυρίως οι πάσχοντες απο ΓΟΠΝ, ιδιαίτερα προσεκτικοί κάθε φορά που γεμίζουν το πιάτο τους.
Σε περίπτωση που τα συμπτώματα δεν υποχωρήσουν, καλό θα ήταν να επισκεφθείτε ένα γιατρό όπου και να βρίσκεστε τις ημέρες αυτές.
Καλά Χριστούγενν σε όλους!