September Reset: Επιστροφή στη ρουτίνα
Το καλοκαίρι συνδέεται συνήθως με διακοπές, περισσότερες εξόδους, χαλαρότερο πρόγραμμα, παγωτά, κοκτέιλ και γεύματα εκτός σπιτιού. Για αρκετούς ανθρώπους, όμως, η επιστροφή του Σεπτεμβρίου φέρνει μαζί της κόπωση, φούσκωμα, χαμηλότερα επίπεδα ενέργειας και αυξημένη επιθυμία για γλυκό. Σύμφωνα με άρθρο της ARTah, η αλλαγή εποχής μπορεί να αποτελέσει μια καλή αφορμή για επιστροφή σε μια […]