Υγεία

Αξίζει να δείτε

Πρωτεΐνη: Πόση χρειαζόμαστε πραγματικά;

17 Αυγούστου, 2026 editor

Χρειαζόμαστε τελικά λιγότερη πρωτεΐνη απ’ όσο πιστεύουμε; Νέα ανασκόπηση εξετάζει τη σχέση της κατανάλωσής της με τη μεταβολική υγεία και τη μακροζωία. Σκόνες, μπάρες, ροφήματα και εμπλουτισμένα δημητριακά. Η πρωτεΐνη έχει πλέον συνδεθεί έντονα με την ευεξία, με το «proteinmaxxing» να ενισχύει την άποψη ότι όσο περισσότερη καταναλώνουμε τόσο καλύτερα. Μια νέα ανασκόπηση, ωστόσο, έρχεται […]

Read more

Αξίζει να δείτε

Καρδιακή ανακοπή: Τα πρώτα λεπτά που σώζουν ζωές

17 Αυγούστου, 2026 editor

Η επιβίωση από μια καρδιακή ανακοπή συχνά κρίνεται πριν φτάσει το ασθενοφόρο, καθώς οι πρώτες ενέργειες από τους ανθρώπους που βρίσκονται στο σημείο μπορούν να αποδειχθούν καθοριστικές. Πριν από οτιδήποτε άλλο, είναι σημαντικό να αναγνωρίζονται τα συμπτώματα που απαιτούν άμεση κλήση στις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης. Πόνος, πίεση ή σφίξιμο στο στήθος, πόνος που επεκτείνεται στο […]

Read more

Αξίζει να δείτε

Καρπούζι: Τα οφέλη του για την υγεία

17 Αυγούστου, 2026 editor

Χαμηλό σε θερμίδες και πλούσιο σε νερό, το καρπούζι αποτελεί ένα από τα πιο δημοφιλή καλοκαιρινά φρούτα και προσφέρει περισσότερα οφέλη για την υγεία απ’ όσα ίσως γνωρίζουμε. Για πολλούς, το καρπούζι είναι το απόλυτο καλοκαιρινό φρούτο. Παρότι μπορεί να θεωρούμε ότι αποτελείται κυρίως από νερό και ζάχαρη, στην πραγματικότητα περιέχει αρκετά θρεπτικά συστατικά. Είναι […]

Read more

Αξίζει να δείτε

Ιός του Δυτικού Νείλου: Άμεση κλιμάκωση των μέτρων ζητά η Ελληνική Εταιρεία Λοιμώξεων

17 Αυγούστου, 2026 editor

Έντονη ανησυχία για την αυξημένη κυκλοφορία του ιού – 110 κρούσματα και 9 θάνατοι έως τις 12 Αυγούστου Η Ελληνική Εταιρεία Λοιμώξεων εκφράζει την έντονη ανησυχία της για την αυξημένη κυκλοφορία του ιού του Δυτικού Νείλου στην Ελλάδα και ζητά την άμεση ενίσχυση των δράσεων πρόληψης και καταπολέμησης των κουνουπιών. Σύμφωνα με τα τελευταία διαθέσιμα […]

Read more

Αξίζει να δείτε

Προβιοτικά: Πώς να τα εντάξετε στη διατροφή

14 Αυγούστου, 2026 editor

Τα προβιοτικά μπορούν να συμβάλουν στην καλή λειτουργία του εντέρου και να αποτελέσουν εύκολη προσθήκη στην καθημερινή διατροφή. Τροφές όπως το γιαούρτι, το κεφίρ, το kimchi και άλλα προϊόντα ζύμωσης αποτελούν φυσικές πηγές προβιοτικών. Σύμφωνα με ειδικούς, τα προβιοτικά μπορεί να βοηθούν σε ορισμένα πεπτικά προβλήματα, όπως η δυσκοιλιότητα και το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS), […]

Read more

Αξίζει να δείτε

ΙΣΠ: Σήμα κινδύνου για τον ιό του Δυτικού Νείλου – Τα μέτρα προστασίας έκκληση προς τους πολίτες

14 Αυγούστου, 2026 editor

Καμπανάκι κινδύνου χτυπά ο Ιατρικός Σύλλογος Πειραιώς (ΙΣΠ) λόγω της αυξητικής πορείας των περιστατικών λοίμωξης από τον ιό του Δυτικού Νείλου. Ο Σύλλογος καλεί τους πολίτες να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί και τις αρμόδιες Αρχές να ενισχύσουν τα προγράμματα καταπολέμησης των κουνουπιών. Ο ΙΣΠ επισημαίνει ότι η πρόληψη αποτελεί βασικό μέτρο για την προστασία της δημόσιας […]

Read more

Αξίζει να δείτε

Η μέση δείχνει τον καρδιαγγειακό κίνδυνο

14 Αυγούστου, 2026 editor

Νέα μεγάλη μελέτη αναδεικνύει τη σημασία της μέτρησης της περιμέτρου μέσης στην αξιολόγηση του καρδιαγγειακού κινδύνου, δείχνοντας ότι ο Δείκτης Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) από μόνος του δεν αποτυπώνει πάντα την πραγματική εικόνα. Η ανάλυση της Cross Cohort Collaboration, που δημοσιεύθηκε στο Journal of the American College of Cardiology (JACC), δείχνει ότι η περίμετρος μέσης (waist […]

Read more

Αξίζει να δείτε

Πώς το παιδικό στρες αλλάζει τον εγκέφαλο

14 Αυγούστου, 2026 editor

Νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Neuron εξετάζει τον τρόπο με τον οποίο οι δυσμενείς εμπειρίες κατά την παιδική ηλικία μπορούν να προκαλέσουν μακροχρόνιες αλλαγές στον εγκέφαλο και να αυξήσουν την ευαισθησία στο στρες αργότερα στη ζωή. Οι ερευνητές επικεντρώθηκαν στο λεγόμενο πρώιμο στρες ζωής (early-life stress, ELS) και προσπάθησαν να κατανοήσουν γιατί η […]

Read more

Αξίζει να δείτε

Ιός Δυτικού Νείλου: 45 νέα κρούσματα και 9 νεκροί

14 Αυγούστου, 2026 editor

Αυξάνονται τα κρούσματα λοίμωξης από τον ιό του Δυτικού Νείλου στην Ελλάδα, καθώς μέσα στην τελευταία εβδομάδα καταγράφηκαν 45 νέα εγχώρια περιστατικά. Σύμφωνα με τα νεότερα στοιχεία του ΕΟΔΥ, ο συνολικός αριθμός των κρουσμάτων από την αρχή της περιόδου μετάδοσης του 2026 έως τις 12 Αυγούστου ανέρχεται πλέον σε 110. Από τα περιστατικά που έχουν […]

Read more

Αξίζει να δείτε

Πόσα χρόνια μπορεί να ζήσει ο άνθρωπος;

14 Αυγούστου, 2026 editor

Το ερώτημα αν υπάρχει ένα ανώτατο βιολογικό όριο στην ανθρώπινη ζωή εξακολουθεί να απασχολεί τους επιστήμονες. Νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο npj Aging εξετάζει πόσο θα μπορούσε να αυξηθεί η ανθρώπινη διάρκεια ζωής, εάν στο μέλλον καταφέρουμε να περιορίσουμε τους περισσότερους γνωστούς μηχανισμούς της γήρανσης. Οι ερευνητές ανέπτυξαν ένα μαθηματικό μοντέλο, αφήνοντας ουσιαστικά ως βασικό […]

Read more

Κυκλοφορεί σε πάνω από 2.000 σημεία πανελλαδικά