Πέντε προφίλ ύπνου που επηρεάζουν την υγεία και τη γνωστική λειτουργία
Μια πρόσφατη μελέτη εντόπισε πέντε διακριτά μοτίβα ύπνου που συνδέονται με την υγεία, τις γνωστικές ικανότητες και τον τρόπο ζωής ενός ατόμου, καθένα με μια ξεχωριστή «υπογραφή» στον εγκέφαλο. Η έρευνα υπογραμμίζει ότι η γενική προσέγγιση για την υγεία του ύπνου δεν επαρκεί και ότι η κατανόηση αυτών των ατομικών προφίλ μπορεί να οδηγήσει σε […]