1. Home
  2. Tag "εμμηνόπαυση"

Απώλεια βάρους στην εμμηνόπαυση. Γίνεται;

Γράφει η Αναστασία Κόκκαλη Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Επιστημονικός Συνεργάτης της ΕΛΕΤΕΜ www.kokkalidiet.gr info@kokkalidiet.gr     Γίνεται! Η εμμηνόπαυση αποτελεί  μία πολύ ιδιαίτερη χρονική περίοδο στον γυναικείο οργανισμό. Παρατηρούνται πλήθος ορμονικών αλλαγών, με αποτέλεσμα να επιβραδύνεται ο μεταβολισμός, να διαταράσσεται ο ύπνος, να εμφανίζεται ινσουλινοαντίσταση και να αυξάνεται η επιθυμία για φαγητό. Αυτά αρκούν για […]

Λιποαναρρόφηση : Η σίγουρη μέθοδος;

Eύη Γ. Τσάτη Πλαστικός Χειρουργός Διδάκτωρ Πανεπιστημίου Αθηνών Επιστημονικός Συνεργάτης της ΕΛΕΤΕΜ www.plasticsurgerygreece.com Η συσσώρευση λίπους που παρατηρείται στην εμμηνόπαυση είναι ορμονικής αιτιολογίας,  αφορά συνήθως την κοιλιά, τους γλουτούς και τους βραχίονες , και δυστυχώς είναι ανθεκτική στην δίαιτα και την γυμναστική  . Λιποαναρρόφηση είναι μία κοσμητική επέμβαση με την οποία αφαιρούμε μόνιμα το λίπος […]

ΙΑΣΩ: Έλεγχος για την εμμηνόπαυση σε προνομιακή τιμή

Το ΙΑΣΩ, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Εμμηνόπαυσης προσφέρει έλεγχο εμμηνόπαυσης ο οποίος περιλαμβάνει ορμονολογικές εξετάσεις (FSH, LH, Οιστραδιόλη) και Μέτρηση Οστικής Πυκνότητας στην προνομιακή τιμή των 55€. Η εμμηνόπαυση αποτελεί ένα φυσιολογικό στάδιο στη ζωή κάθε γυναίκας. Συμβαίνει όταν έχει σταματήσει η περίοδος για διάστημα 12 μηνών. Συνήθως συμβαίνει μεταξύ 45 και 55 ετών, καθώς […]

Η συμβολή της φυσικοθεραπείας στη ζωή των γυναικών με εμμηνόπαυση

Η συμβολή της φυσικοθεραπείας στην ζωή των γυναικών με εμμηνόπαυση Η μετάβαση στην εμμηνόπαυση μπορεί να έχει διάφορες σωματικές, ψυχολογικές και κοινωνικές επιπτώσεις στη ζωή μιας γυναίκας και η ικανότητα αντιμετώπισης αυτών των αλλαγών μπορεί να επηρεαστεί από την κοινωνικοοικονομική κατάσταση, το εισόδημα, το επίπεδο εκπαίδευσης, την εργασιακή ζωή και τις κοινωνικές σχέσεις. Το 2014 […]

Εμμηνόπαυση και ήλιος

Γράφει η Δέσποινα Αρναούτογλου, Κλινική Δερματολόγος Αφροδισιολόγος & Μaster Αισθητικής Ιατρικής, Επιστημονικός Συνεργάτης της Ελληνικής Εταιρείας Εμμηνόπαυσης, www.eletem.org. Το Καλοκαίρι είναι εδώ και όλες μας προσπαθούμε να βιώσουμε την ευεξία που μας προσφέρει ο ήλιος και να απολαύσουμε την αγαπημένη μας θάλασσα και τις παραλίες της. Σε αυτή την ανάγκη υποκύπτουμε όλες, αλλά  κάθε γυναίκα πρέπει […]

Εμμηνόπαυση και οστεοπόρωση: Τι να προσέξετε;

Γράφει ο Σπύρος Ν. Νίκας, Ρευματολόγος, Επιστημονικός Συνεργάτης της Ελληνικής Εταιρείας Εμμηνόπαυσης, www.eletem.org. Η Οστεοπόρωση είναι ένα χρόνιο ασυμπτωματικό νόσημα, το οποίο σχετίζεται  με μείωση της οστικής μάζας, διαταραχή της αρχιτεκτονικής του οστού και οστική ευθραυστότητα, αυξημένο δηλαδή κίνδυνο οστικού κατάγματος. Η πιο συχνή μορφή είναι η μετεμμηνοπαυσιακή (εμφάνιση μετά την εμμηνόπαυση), ενώ λιγότερο συχνά […]

Εμμηνοπαυσιακή Κατάθλιψη. Κάνουμε αρκετά;

Πρόσφατες μελέτες υποδηλώνουν ότι το βάρος των περιεμμηνοπαυσιακών συμπτωμάτων είναι μεγαλύτερο από ότι γενικά γίνεται αντιληπτό. Περίπου το 80% των γυναικών εμφανίζουν αγγειοκινητικά συμπτώματα – εξάψεις και νυχτερινές εφιδρώσεις – καθώς μπαίνουν στη φάση της εμμηνόπαυσης. Για πολλούς, τα συμπτώματα είναι διαχειρίσιμα. Ωστόσο, ένα σημαντικό ποσοστό των γυναικών μέσης ηλικίας εμφανίζουν εμμηνοπαυσιακά συμπτώματα που επηρεάζουν […]

Διατήρηση υγιών οστών για τις γυναίκες στην εμμηνόπαυση

To ΜenoAde της Lanes περιέχει ένα μοναδικό συνδυασμό με 8 βιταμίνες, 5 μέταλλα, ισοφλαβόνες σόγιας, λιναρόσπορο πλούσιο σε λιγνάνες, φλοιό από θαλάσσιο πεύκο, α-λιποϊκό, εκχύλισμα σιβηριανού τζίνσενγκ & φασκόμηλο, με ευεργετικές ιδιότητες στη γυναικεία υγεία. Οι βιταμίνες D, C, K, το μαγνήσιο και o ψευδάργυρος συμβάλλουν στη διατήρηση της φυσιολογικής κατάστασης των οστών που μπορεί […]

Η ψυχολογία της εμμηνόπαυσης

Η εμμηνόπαυση είναι μια κατάσταση που συχνά συνδέεται με πολλές αλλαγές στη ζωή μίας γυναίκας και αποτελεί σημαντικό εξελικτικό στάδιο, το οποίο αναπόφευκτα προκαλεί αλλαγές στην διάθεση, στις σκέψεις, τα συναισθήματα αλλά και τη συμπεριφορά. Πρόκειται, λοιπόν, για μία χρονική περίοδο, όπου απαιτείται περισσότερη ψυχική ενέργεια και ψυχική ανθεκτικότητα. Με λίγα λόγια, μπορεί η ψυχική […]

Πολυβιταμινούχο για γυναίκες στη περίοδο της εμμηνόπαυσης

To Fema 45+ της Lamberts είναι ένα πολυβιταμινούχο συμπλήρωμα ειδικά σχεδιασμένο για γυναίκες ηλικίας 45+ στη περίοδο της εμμηνόπαυσης. Η φόρμουλα περιέχει ένα σύνολο 28 βιταμινών, ιχνοστοιχείων και μετάλλων για την κάλυψη των αναγκών του γυναικείου οργανισμού πάνω απο την ηλικία των 45 και άνω. Παρέχει αντιοξειδωτικές βιταμίνες για την προστασία από τις επιβλαβείς δράσεις των […]