εμμηνόπαυση Archives

Απώλεια βάρους στην εμμηνόπαυση. Γίνεται;

13 Ιανουαρίου, 2021 newsroom

Γράφει η Αναστασία Κόκκαλη Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Επιστημονικός Συνεργάτης της ΕΛΕΤΕΜ www.kokkalidiet.gr info@kokkalidiet.gr Γίνεται! Η εμμηνόπαυση αποτελεί μία πολύ ιδιαίτερη χρονική περίοδο στον γυναικείο οργανισμό. Παρατηρούνται πλήθος ορμονικών αλλαγών, με αποτέλεσμα να επιβραδύνεται ο μεταβολισμός, να διαταράσσεται ο ύπνος, να εμφανίζεται ινσουλινοαντίσταση και να αυξάνεται η επιθυμία για φαγητό. Αυτά αρκούν για […]

Επικαιρότητα

Λιποαναρρόφηση : Η σίγουρη μέθοδος;

29 Οκτωβρίου, 2020 newsroom

Eύη Γ. Τσάτη Πλαστικός Χειρουργός Διδάκτωρ Πανεπιστημίου Αθηνών Επιστημονικός Συνεργάτης της ΕΛΕΤΕΜ www.plasticsurgerygreece.com Η συσσώρευση λίπους που παρατηρείται στην εμμηνόπαυση είναι ορμονικής αιτιολογίας, αφορά συνήθως την κοιλιά, τους γλουτούς και τους βραχίονες , και δυστυχώς είναι ανθεκτική στην δίαιτα και την γυμναστική . Λιποαναρρόφηση είναι μία κοσμητική επέμβαση με την οποία αφαιρούμε μόνιμα το λίπος […]

Επικαιρότητα

ΙΑΣΩ: Έλεγχος για την εμμηνόπαυση σε προνομιακή τιμή

19 Οκτωβρίου, 2020 newsroom

Το ΙΑΣΩ, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Εμμηνόπαυσης προσφέρει έλεγχο εμμηνόπαυσης ο οποίος περιλαμβάνει ορμονολογικές εξετάσεις (FSH, LH, Οιστραδιόλη) και Μέτρηση Οστικής Πυκνότητας στην προνομιακή τιμή των 55€. Η εμμηνόπαυση αποτελεί ένα φυσιολογικό στάδιο στη ζωή κάθε γυναίκας. Συμβαίνει όταν έχει σταματήσει η περίοδος για διάστημα 12 μηνών. Συνήθως συμβαίνει μεταξύ 45 και 55 ετών, καθώς […]

Επικαιρότητα

Η συμβολή της φυσικοθεραπείας στη ζωή των γυναικών με εμμηνόπαυση

23 Σεπτεμβρίου, 2020 newsroom

Η συμβολή της φυσικοθεραπείας στην ζωή των γυναικών με εμμηνόπαυση Η μετάβαση στην εμμηνόπαυση μπορεί να έχει διάφορες σωματικές, ψυχολογικές και κοινωνικές επιπτώσεις στη ζωή μιας γυναίκας και η ικανότητα αντιμετώπισης αυτών των αλλαγών μπορεί να επηρεαστεί από την κοινωνικοοικονομική κατάσταση, το εισόδημα, το επίπεδο εκπαίδευσης, την εργασιακή ζωή και τις κοινωνικές σχέσεις. Το 2014 […]

Woman enjoying the water in a swimming pool

Επικαιρότητα

Εμμηνόπαυση και ήλιος

13 Ιουλίου, 2020 allabouthealth

Γράφει η Δέσποινα Αρναούτογλου, Κλινική Δερματολόγος Αφροδισιολόγος & Μaster Αισθητικής Ιατρικής, Επιστημονικός Συνεργάτης της Ελληνικής Εταιρείας Εμμηνόπαυσης, www.eletem.org. Το Καλοκαίρι είναι εδώ και όλες μας προσπαθούμε να βιώσουμε την ευεξία που μας προσφέρει ο ήλιος και να απολαύσουμε την αγαπημένη μας θάλασσα και τις παραλίες της. Σε αυτή την ανάγκη υποκύπτουμε όλες, αλλά κάθε γυναίκα πρέπει […]

Υγεία

Εμμηνόπαυση και οστεοπόρωση: Τι να προσέξετε;

1 Ιουνίου, 2020 allabouthealth

Γράφει ο Σπύρος Ν. Νίκας, Ρευματολόγος, Επιστημονικός Συνεργάτης της Ελληνικής Εταιρείας Εμμηνόπαυσης, www.eletem.org. Η Οστεοπόρωση είναι ένα χρόνιο ασυμπτωματικό νόσημα, το οποίο σχετίζεται με μείωση της οστικής μάζας, διαταραχή της αρχιτεκτονικής του οστού και οστική ευθραυστότητα, αυξημένο δηλαδή κίνδυνο οστικού κατάγματος. Η πιο συχνή μορφή είναι η μετεμμηνοπαυσιακή (εμφάνιση μετά την εμμηνόπαυση), ενώ λιγότερο συχνά […]

Επικαιρότητα

Εμμηνοπαυσιακή Κατάθλιψη. Κάνουμε αρκετά;

9 Μαρτίου, 2020 newsroom

Πρόσφατες μελέτες υποδηλώνουν ότι το βάρος των περιεμμηνοπαυσιακών συμπτωμάτων είναι μεγαλύτερο από ότι γενικά γίνεται αντιληπτό. Περίπου το 80% των γυναικών εμφανίζουν αγγειοκινητικά συμπτώματα – εξάψεις και νυχτερινές εφιδρώσεις – καθώς μπαίνουν στη φάση της εμμηνόπαυσης. Για πολλούς, τα συμπτώματα είναι διαχειρίσιμα. Ωστόσο, ένα σημαντικό ποσοστό των γυναικών μέσης ηλικίας εμφανίζουν εμμηνοπαυσιακά συμπτώματα που επηρεάζουν […]

Συμπληρώματα διατροφής

Διατήρηση υγιών οστών για τις γυναίκες στην εμμηνόπαυση

28 Φεβρουαρίου, 2020 nutrition

To ΜenoAde της Lanes περιέχει ένα μοναδικό συνδυασμό με 8 βιταμίνες, 5 μέταλλα, ισοφλαβόνες σόγιας, λιναρόσπορο πλούσιο σε λιγνάνες, φλοιό από θαλάσσιο πεύκο, α-λιποϊκό, εκχύλισμα σιβηριανού τζίνσενγκ & φασκόμηλο, με ευεργετικές ιδιότητες στη γυναικεία υγεία. Οι βιταμίνες D, C, K, το μαγνήσιο και o ψευδάργυρος συμβάλλουν στη διατήρηση της φυσιολογικής κατάστασης των οστών που μπορεί […]

Επικαιρότητα

Η ψυχολογία της εμμηνόπαυσης

24 Φεβρουαρίου, 2020 newsroom

Η εμμηνόπαυση είναι μια κατάσταση που συχνά συνδέεται με πολλές αλλαγές στη ζωή μίας γυναίκας και αποτελεί σημαντικό εξελικτικό στάδιο, το οποίο αναπόφευκτα προκαλεί αλλαγές στην διάθεση, στις σκέψεις, τα συναισθήματα αλλά και τη συμπεριφορά. Πρόκειται, λοιπόν, για μία χρονική περίοδο, όπου απαιτείται περισσότερη ψυχική ενέργεια και ψυχική ανθεκτικότητα. Με λίγα λόγια, μπορεί η ψυχική […]

Συμπληρώματα διατροφής

Πολυβιταμινούχο για γυναίκες στη περίοδο της εμμηνόπαυσης

23 Φεβρουαρίου, 2020 nutrition

To Fema 45+ της Lamberts είναι ένα πολυβιταμινούχο συμπλήρωμα ειδικά σχεδιασμένο για γυναίκες ηλικίας 45+ στη περίοδο της εμμηνόπαυσης. Η φόρμουλα περιέχει ένα σύνολο 28 βιταμινών, ιχνοστοιχείων και μετάλλων για την κάλυψη των αναγκών του γυναικείου οργανισμού πάνω απο την ηλικία των 45 και άνω. Παρέχει αντιοξειδωτικές βιταμίνες για την προστασία από τις επιβλαβείς δράσεις των […]

Share this video