Τα οφέλη του περπατήματος Archives

Τι θα συμβεί εάν περπατάτε μισή ώρα καθημερινά;

14 Φεβρουαρίου, 2023 newsroom

Τα οφέλη του περπατήματος για την υγεία είναι ατελείωτα και οι ειδικοί συμφωνούν ότι προσθέτοντας το περπάτημα στην καθημερινότητά σας, μπορείτε να βελτιώσετε σημαντικά τη σωματική και ψυχική σας υγεία. Τι μπορείτε να περιμένετε όταν αρχίσετε να περπατάτε για μισή ώρα μόνο τις περισσότερες ημέρες της εβδομάδας: Βελτιώνεται η διάθεσή σας. Ένα ποτήρι κρασί ή […]

Αθληση και ευεξία

Τα κρυφά οφέλη του περπατήματος

13 Ιανουαρίου, 2020 newsroom

Νέες τάσεις γυμναστικής και προπόνησης θα υπάρχουν πάντα αλλά το περπάτημα είναι πάντα επίκαιρο για την εξασφάλιση της δια βίου υγείας. Μια πρόσφατη μελέτη από το Northwestern University ανέλυσε τις καθημερινές συνήθειες και την άσκηση περισσότερων από 1.500 ηλικιωμένων ενηλίκων, όλοι με συμπτώματα οστεοαρθρίτιδας, όπως δυσκαμψία και πόνο αλλά όχι αναπηρία. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι […]

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.

Necessary

Always Enabled

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.

Cookie	Duration	Description
cookielawinfo-checkbox-analytics	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional	11 months	The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-others	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy	11 months	The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
viewed_cookie_policy	11 months	The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.

Functional

Performance

Analytics

Others

Τι θα συμβεί εάν περπατάτε μισή ώρα καθημερινά;

Τα κρυφά οφέλη του περπατήματος

Διαβάστε και ψηφιακά την έντυπη έκδοση "ΠΕΡΙ ΥΓΕΙΑΣ σήμερα"

Share this video