Σεξ

Ποια είναι η σύνδεση μεταξύ πονοκεφάλων και σεξουαλικής δραστηριότητας;

3 Απριλίου, 2026 newsroom

Οι πονοκέφαλοι συγκαταλέγονται στις πιο συχνές νευρολογικές παθήσεις, επηρεάζοντας εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Μπορεί το σεξ να πυροδοτήσει ή να ανακουφίσει πονοκεφάλους; Παρά το γεγονός ότι γνωστοί παράγοντες όπως το άγχος, η αφυδάτωση ή η έλλειψη ύπνου συνδέονται με τον πόνο στο κεφάλι, η σεξουαλική δραστηριότητα είναι ένας λιγότερο αναφερόμενος αλλά σημαντικός παράγοντας. Κάποιοι άνθρωποι βιώνουν […]

Read more

Υγεία

Η υγεία του ήπατος συνδέεται με το άγχος μέσω της φλεγμονής, δείχνει μελέτη

9 Μαρτίου, 2026 newsroom

Νέα ευρήματα από μελέτη στην Κίνα συνδέουν τη λειτουργία του ήπατος με την ψυχική υγεία. Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι η διατροφή πλούσια σε λιπαρά σε συνδυασμό με σιρόπι φρουκτόζης προκαλεί νευροφλεγμονή και συμπεριφορές που παραπέμπουν σε άγχος στα πειραματόζωα. Επιπλέον, η ίδια διατροφή προκάλεσε βλάβες στο ήπαρ, αντίστοιχες με εκείνες που παρατηρούνται στη μη αλκοολική […]

Read more

Επικαιρότητα

Οδηγός διαχείρισης συναισθημάτων σε αβέβαιες καταστάσεις

5 Μαρτίου, 2026 newsroom

Τα τελευταία χρόνια βιώνουμε μια περίοδο συνεχών αλλαγών. Οικονομικές πιέσεις, επαγγελματική αστάθεια, κοινωνικές μεταβολές, αδιάκοπη ροή ειδήσεων. Η αίσθηση σταθερότητας που κάποτε θεωρούσαμε δεδομένη μοιάζει πιο εύθραυστη. Την ίδια στιγμή, οι διεθνείς εξελίξεις και η σκιά ενός πολέμου που μοιάζει να πλησιάζει όλο και περισσότερο στην ευρύτερη περιοχή μας ενισχύουν το αίσθημα ανησυχίας και αβεβαιότητας […]

Read more

Υγεία

Τρόποι για να σταματήσετε να ξυπνάτε αιφνίδια μέσα στη νύχτα

27 Φεβρουαρίου, 2026 newsroom

Συμβαίνει συχνά να ξυπνάτε γύρω στις 3 ή 4 το πρωί με έντονο άγχος; Το άγχος μπορεί να αυξάνεται καθώς είστε ξύπνιοι, δημιουργώντας στο μυαλό σας λίστες με όλα όσα πρέπει να κάνετε την επόμενη μέρα. Ο οργανισμός μας, μάλιστα, προετοιμάζεται για την ημέρα μειώνοντας σταδιακά τη μελατονίνη, την ορμόνη που διευκολύνει τον ύπνο, ενώ […]

Read more

Το πρωτοσέλιδο

Το ψυχικό κόστος της επαγγελματικής επιτυχίας των γυναικών στη σύγχρονη εργασία

5 Ιανουαρίου, 2026 newsroom

Η ψυχική υγεία των γυναικών στη σύγχρονη εποχή έχει αναδειχθεί σε ένα μείζον ζήτημα που αφορά όχι μόνο τους επαγγελματίες ψυχικής υγείας, αλλά και την κοινωνία στο σύνολό της. Παρά την ολοένα και αυξανόμενη απασχόλησή των γυναικών στην αγορά εργασίας και στον χώρο της επιχειρηματικότητας, η καθημερινότητά τους, με βάση πρόσφατες ερευνητικές μελέτες, φαίνεται να […]

Read more

Το πρωτοσέλιδο

Νέα τεχνική βοηθά στην ονυχοφαγία και άλλες νευρικές συνήθειες

3 Ιουλίου, 2025 newsroom

Δεν είναι λίγοι όσοι, υπό την πίεση του άγχους, οδηγούνται σε επαναλαμβανόμενες κινήσεις όπως το δάγκωμα των νυχιών ή το τράβηγμα των μαλλιών. Σύμφωνα με εκτιμήσεις, περίπου το 5% του παγκόσμιου πληθυσμού εκδηλώνει το στρες με τέτοιου είδους συμπεριφορές, οι οποίες μπορεί να προκαλέσουν δυσφορία ή και σωματικό πόνο.   Μια απλή αλλά καινοτόμα μέθοδος […]

Read more

Επικαιρότητα

Είναι κρίση πανικού ή καρδιακή προσβολή;

27 Φεβρουαρίου, 2024 newsroom

Η κρίση πανικού και η καρδιακή προσβολή εμφανίζονται με παρόμοια συμπτώματα. Και στις δύο περιπτώσεις χρειάζεστε ιατρική φροντίδα. Τα συμπτώματα μιας κρίσης πανικού σε σύγκριση με αυτά της καρδιακής προσβολής είναι  παρόμοια: πόνος στο στήθος πρόβλημα αναπνοής ζάλη κρύος ιδρώτας  Ωστόσο όσο κι αν μια κρίση πανικού μπορεί να μοιάζει με καρδιακή προσβολή, μερικές φορές […]

Read more

Αθληση και ευεξία

Καταπολεμήστε το άγχος και την κατάθλιψη με σωματική άσκηση

12 Φεβρουαρίου, 2024 allabouthealth

Σύμφωνα με μελέτες στο Πανεπιστήμιο της Αϊόβα στις ΗΠΑ και του Λίμερκ στην Ιρλανδία που δημοσιεύτηκαν στο Trends in Molecular Medicine , αποδεικνύεται για άλλη μια φορά η θεραπευτική ιδιότητα των προπονήσεων με αντιστάσεις, μυϊκής ενδυνάμωσης με το βάρος του σώματος ή με βάρη, σχετικά με την αντιμετώπιση της κατάθλιψης και των διαταραχών άγχους.  Οι […]

Read more

Επικαιρότητα

Απρίλιος, μήνας κατά του άγχους

28 Απριλίου, 2023 allabouthealth.gr

Καθώς μεγαλώνουμε οι σωματικές και πνευματικές μας ικανότητες μειώνονται. Πώς μπορούμε να αποτρέψουμε αυτή την κατάσταση; Η έρευνα δείχνει ότι ο τρόπος με τον οποίο ζούμε– η διατροφή μας, τα προγράμματα άσκησης – μπορεί να έχει μεγάλο αντίκτυπο στο πώς γερνάμε. Και δεν έχει να κάνει μόνο με τα πράγματα που κάνουμε για να γερνάμε […]

Read more

Επικαιρότητα

Σχολικός εκφοβισμός-Πόσο απειλητικός είναι για την υγεία και τι μπορούν να κάνουν οι γονείς

14 Μαρτίου, 2023 newsroom

Γράφει η Αφροδίτη Ντάικου   Ο σχολικός εκφοβισμός αποτελεί ένα από τα πιο σημαντικά προβλήματα στη ζωή ενός παιδιού αλλά και έναν από τους μεγαλύτερους φόβους των γονιών. Το να εκφοβίζεται ένα παιδί είναι η πιο σημαντική απειλή για την ψυχική υγεία των παιδιών και των εφήβων. Μελέτες έχουν δείξει ότι ο εκφοβισμός στο δημοτικό […]

Read more

Κυκλοφορεί σε πάνω από 2.000 σημεία πανελλαδικά