Η σωματική δραστηριότητα μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της κατάθλιψης στους εφήβους, σύμφωνα με μια συστηματική ανασκόπηση και μετα-ανάλυση κλινικών δοκιμών. Μελέτη που δημοσιεύτηκε στο “JAMA Pediatrics” περιελάμβανε δεδομένα 21 μελετών που περιείχαν μια σειρά από προγράμματα φυσικής δραστηριότητας. Το ευρύ φάσμα προγραμμάτων σωματικής δραστηριότητας που αξιολογήθηκε περιελάμβανε χορό, κολύμπι, αθλήματα, τρέξιμο, διάδρομο, […]