Πρόσφατες μελέτες που έγιναν από ερευνητές του πανεπιστημίου Johns Hopkins στη Βαλτιμόρη και δημοσιεύθηκαν στο επιστημονικό περιοδικό JAMA Internal Medicine έδειξαν ότι η πρακτική διαλογισμού mindfulness, μπορεί να βοηθήσει στην άμβλυνση ψυχοπιεστικών καταστάσεων όπως το άγχος, η κατάθλιψη και ο πόνος. Συγκεκριμένα, σε αυτό το συμπέρασμα κατέληξαν οι ειδικοί μέσα από τα στοιχεία 19.000 μελετών […]