Χαρίστε στον εαυτό σας έναν καλό και αναζωογονητικό ύπνο
Σύγχρονα βιώνουμε μια σοβαρή επιδημία έλλειψης ύπνου. Ερευνητές του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης υποστηρίζουν ότι σήμερα κοιμόμαστε μία με δύο ώρες λιγότερο συγκριτικά με εξήντα χρόνια πριν. Είναι όμως άραγε οκνηρία ο ύπνος; Η καθημερινότητά μας είναι κατακερματισμένη ταυτόχρονα όμως ζούμε σε μια κοινωνία που θεωρεί ότι ο ύπνος χαρακτηρίζει τους χασομέρηδες. Ωστόσο κάθε φορά που […]