O κίνδυνος αφυδάτωσης του οργανισμού είναι σημαντικά υψηλότερος κατά τους θερινούς μήνες. Οι υψηλές θερμοκρασίες που επικρατούν προκαλούν εφίδρωση, οδηγώντας στην απώλεια υγρών και ηλεκτρολυτών. Η αφυδάτωση, ακόμη και όταν είναι ήπια, μπορεί να έχει επιπτώσεις στις σωματικές και νοητικές επιδόσεις. Η κούραση, ο πονοκέφαλος, ακόμη και κακή διάθεση που αισθανόμαστε πολλές φορές μπορεί να […]