Καθοριστικό ρόλο στη συνολική υγεία του οργανισμού φαίνεται πως παίζει η ποιότητα του ύπνου, επηρεάζοντας τόσο τη λειτουργία του εγκεφάλου όσο και τη συναισθηματική ισορροπία. Νέα επιστημονική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Nature καταλήγει στο συμπέρασμα ότι τόσο η έλλειψη όσο και η υπερβολική διάρκεια ύπνου ενδέχεται να επιταχύνουν τη βιολογική γήρανση του εγκεφάλου και […]