Μελέτη που δημοσιεύτηκε στο British Journal of Sports Medicine, αναφέρει ότι η σωματική άσκηση θα μπορούσε να αποτρέψει τον κίνδυνο θανάτου από γρίπη ή πνευμονία. Η σωματική δραστηριότητα, όπως είναι η αερόβια και η μυϊκή ενδυνάμωση περιορίζει τις πιθανότητες θανάτου από γρίπη και πνευμονία κατά 48%. Οι ενήλικες θα πρέπει να αφιερώνουν τουλάχιστον 150 λεπτά […]