1. Home
  2. Tag "γυμναστική στο σπίτι"

Η απόλυτη καλοκαιρινή προπόνηση σε λιγότερο από μισή ώρα

Όταν οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν και τα προγράμματα αλλάζουν λόγω διακοπών, η διατήρηση μιας σταθερής ρουτίνας γυμναστικής γίνεται πρόκληση. Ο ζεστός καιρός καθιστά την υπαίθρια άσκηση ακόμη και επικίνδυνη, ενώ οι περισσότεροι αφιερώνουν τον χρόνο τους στη χαλάρωση και τη διασκέδαση αντί για το γυμναστήριο. Σε αυτήν την περίοδο, το να βρείτε μια σύντομη προπόνηση που […]

«Μένουμε σπίτι» και… γυμναζόμαστε

Με τον ερχομό της λαίλαπας του κοροϊονού. Το μήνυμα «Μένουμε σπίτι» είναι επιτακτικό για το καλό του συνόλου, με αποτέλεσμα όλοι οι φίλοι της άσκησης να την αποχαιρετούν προσωρινά, με την αναστολή λειτουργίας των γυμναστηρίων και με την οδηγία – προτροπή να αποφεύγουμε τις άσκοπες μετακινήσεις.   Η δική μας συμβουλή είναι να μην παρατήσετε […]

 

Διαβάστε και ψηφιακά την έντυπη έκδοση "ΠΕΡΙ ΥΓΕΙΑΣ σήμερα"

Κυκλοφορεί σε πάνω από 2.000 σημεία πανελλαδικά