1. Home
  2. Tag "Ενσυνειδητότητα"

Τι δείχνουν τα σημάδια της υπερσεξουαλικότητας για την ψυχική υγεία

Η υπερσεξουαλικότητα, γνωστή και ως καταναγκαστική σεξουαλική συμπεριφορά ή εθισμός στο σεξ, χαρακτηρίζεται από υπερβολική ενασχόληση με σεξουαλικές σκέψεις, ορμές ή δραστηριότητες. Η φυσιολογική σεξουαλική επιθυμία αποτελεί κομμάτι της ζωής, όμως όταν η υπερσεξουαλικότητα επηρεάζει την καθημερινότητα, τις σχέσεις και τη γενική ευημερία, απαιτεί προσοχή. Τι είναι η υπερσεξουαλικότητα Πρόκειται για κατάσταση όπου οι σεξουαλικές […]

Πώς μπορούμε να βελτιώσουμε την ψυχική μας υγεία και ευεξία;

Η ψυχική υγεία και η ευεξία δοκιμάστηκαν σκληρά κατά την περίοδο της πανδημίας αλλά και την εποχή που έπεται αυτής.  Δοκιμάζοντας αυτές τις συμβουλές θα μπορούσε να σας βοηθήσει να είστε πιο αισιόδοξοι και ικανοί να αξιοποιήσετε στο έπακρο τη ζωή.  Συνδεθείτε με άλλους ανθρώπους Οι καλές σχέσεις είναι σημαντικές για την ψυχική σας ευεξία. […]

Καιρός να διδάξουμε την ενσυνειδητότητα

Σύμφωνα με δύο νέες έρευνες του Πανεπιστημίου MIT (Massachusetts Institute of Technology) τις οποίες επικαλείται ο ιστότοπος ScienceDaily, η ενσυνειδητότητα -ικανότητα να παρατηρούμε προσεκτικά αυτό που βιώνουμε κάθε στιγμή στο παρόν- μπορεί να βελτιώσει τις ακαδημαϊκές επιδόσεις και την ψυχική υγεία σε μαθητές μέσης εκπαίδευσης. «Εξ ορισμού η ενσυνειδητότητα είναι η ικανότητα να επικεντρώνει κανείς την […]

 

Διαβάστε και ψηφιακά την έντυπη έκδοση "ΠΕΡΙ ΥΓΕΙΑΣ σήμερα"

Κυκλοφορεί σε πάνω από 2.000 σημεία πανελλαδικά