Επικίνδυνος για την υγεία ο ύπνος έως και 5 ώρες το βράδυ, σύμφωνα με νέα μελέτη
Για τους ανθρώπους άνω των 50 ετών που κοιμούνται λιγότερες από πέντε ώρες το βράδυ, υπάρχει σημαντικός κίνδυνος να εμφανίσουν πολυνοσηρότητα, δηλαδή ταυτόχρονα τουλάχιστον δύο χρόνιες παθήσεις (π.χ. καρδιοπάθεια, καρκίνο, διαβήτη κ.α.), σε σύγκριση με τους συνομηλίκους τους που κοιμούνται πάνω από επτά ώρες, σύμφωνα με νέα επιστημονική έρευνα. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τη δρα […]
