Τα οφέλη του περπατήματος για την υγεία είναι ατελείωτα και οι ειδικοί συμφωνούν ότι προσθέτοντας το περπάτημα στην καθημερινότητά σας, μπορείτε να βελτιώσετε σημαντικά τη σωματική και ψυχική σας υγεία. Τι μπορείτε να περιμένετε όταν αρχίσετε να περπατάτε για μισή ώρα μόνο τις περισσότερες ημέρες της εβδομάδας: Βελτιώνεται η διάθεσή σας. Ένα ποτήρι κρασί ή […]