Το πρωτοσέλιδο

Πόσο υγιής είναι τελικά η κουλτούρα του «summer body»;

18 Ιουνίου, 2026 newsroom

Κάθε καλοκαίρι, σχεδόν χωρίς να το καταλαβαίνουμε, ξεκινά η ίδια εσωτερική αντίστροφη μέτρηση. Οι βιτρίνες αλλάζουν, τα feed γεμίζουν με μαγιό και προπονήσεις, και μια λέξη επιστρέφει ξανά και ξανά: “summer body”. Όπως εξηγεί η Δρ. Ιωάννα Μαρία Καραγκούνη, Μοριακή Βιολόγος και Διαιτολόγος-Διατροφολόγος της DNA Care, πίσω από αυτές τις δύο λέξεις κρύβεται ένα ολόκληρο […]

Read more

Το πρωτοσέλιδο

Αναβλητικότητα και ψυχική υγεία: Πώς επηρεάζεται η καθημερινή ευεξία

15 Μαΐου, 2026 newsroom

Η αναβλητικότητα αποτελεί μία από τις πιο συχνές συμπεριφορές της καθημερινότητας, με επιπτώσεις που δεν περιορίζονται μόνο στην παραγωγικότητα, αλλά επεκτείνονται και στην ψυχική υγεία. Παρότι πολλοί άνθρωποι αισθάνονται προσωρινή ανακούφιση όταν αναβάλλουν μια υποχρέωση, οι ειδικοί επισημαίνουν ότι σε βάθος χρόνου η συνήθεια αυτή μπορεί να αυξήσει το άγχος, τις ενοχές και τη συναισθηματική […]

Read more

Το πρωτοσέλιδο

Οι ψυχολογικές επιπτώσεις του καρκίνου του μαστού στις γυναίκες

27 Φεβρουαρίου, 2026 newsroom

Ο καρκίνος του μαστού αποτελεί τον πιο συχνό τύπο καρκίνου στις γυναίκες, με την εμφάνισή του να αυξάνεται συνεχώς. Παράλληλα, χάρη στην πρόληψη, τον μαστογραφικό έλεγχο και τις εξελίξεις στη θεραπεία, τα ποσοστά επιβίωσης έχουν βελτιωθεί σημαντικά. «Ο καρκίνος του μαστού επιδρά καταληκτικά στην ψυχική υγεία των γυναικών. Η κάθε γυναίκα που νοσεί βιώνει με […]

Read more

Σεξ

6 προειδοποιητικά σημάδια ότι η σχέση σας φθείρεται

15 Ιανουαρίου, 2026 newsroom

Ο Δρ. Daniel S. Lobel, κλινικός ψυχολόγος, μέσα από άρθρο του στο Psychology Today αναλύει τα προειδοποιητικά σημάδια που μαρτυρούν ότι ένας σύντροφος ίσως έχει ήδη αρχίσει να απομακρύνεται συναισθηματικά και να σκέφτεται τον χωρισμό. Συγκεκριμένα, εντοπίζει έξι χαρακτηριστικές συμπεριφορές που, όταν συνυπάρχουν, αποτελούν ισχυρή ένδειξη ότι η σχέση χρειάζεται άμεση προσοχή ή ειλικρινή επαναξιολόγηση. […]

Read more

Επικαιρότητα

Τι σχέση έχει η αυτοεκτίμηση με την υπερφαγία;

30 Ιουλίου, 2020 newsroom

Η αυτοεκτίμηση και η αίσθηση της ασφάλειας δεν είναι πάντα εύκολη υπόθεση -υπάρχουν πολλά πράγματα που επηρεάζουν τον τρόπο που νιώθουμε για τον εαυτό μας, από εμπειρίες στην παιδική ηλικία έως κοινωνικές προσδοκίες επιτυχίας και ομορφιάς. Κάτι που οι άνθρωποι συχνά αγνοούν σε ό,τι αφορά στην αυτοπεποίθηση είναι η υγεία μας. Σκεφτείτε το – όταν αισθάνεστε […]

Read more

Επικαιρότητα

Οι θετικές κοινωνικές σχέσεις αυξάνουν την αυτοεκτίμηση

30 Σεπτεμβρίου, 2019 newsroom

Οι θετικές κοινωνικές σχέσεις αυξάνουν το αίσθημα αυτοεκτίμησης αλλά παράλληλα η υψηλή αυτοεκτίμηση συμβάλλει στην ύπαρξη θετικών κοινωνικών σχέσεων, σύμφωνα με νέα έρευνα της Αμερικανικής Ψυχολογικής Εταιρείας. Η συγκεκριμένη μελέτη δημοσιεύτηκε στην επιστημονική επιθεώρηση «Journal of Personality and Social Psychology». «Για πρώτη φορά έχουμε μια συστηματική απάντηση στο καίριο ερώτημα αν και σε ποιο βαθμό […]

Read more

Κυκλοφορεί σε πάνω από 2.000 σημεία πανελλαδικά