1. Home
  2. Ομορφιά
  3. Tips ομορφιάς για μαλλιά, σώμα και πρόσωπο
Tips ομορφιάς για μαλλιά, σώμα και πρόσωπο

Tips ομορφιάς για μαλλιά, σώμα και πρόσωπο

0

Αν συνδυάσετε τα παρακάτω tips ομορφιάς για μαλλιά, σώμα και πρόσωπο με υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή τα αποτελέσματα θα σας εντυπωσιάσουν.

H πιο σημαντική συμβουλή που βοηθάει στην υγιή εμφάνιση των μαλλιών, του προσώπου αλλά και του σώματος είναι η διατροφή. Μια ισορροπημένη διατροφή που περιέχει πολλές βιταμίνες και πολύτιμα συστατικά για τον οργανισμό μας χωρίς υπερβολές, θα βοηθήσει σημαντικά στην ενδυνάμωση των μαλλιών, στην όψη ενός υγιούς και λαμπερού προσώπου και στη διατήρηση του φυσιολογικού βάρους. Ωστόσο, αν συνδυάσετε τα παρακάτω tips με υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή τα αποτελέσματα θα σας εντυπωσιάσουν.

Γράφει η Αντωνία Λαζάρου, beauty editor.

Μαλλιά

Τα όμορφα και υγιή μαλλιά μπορούν να χαρίσουν το κάτι παραπάνω στην εμφάνιση ενός ανθρώπου. Ομορφα μαλλιά δεν είναι μόνο τα μαλλιά με ένα μοντέρνο χρώμα – κούρεμα ή ένα εντυπωσιακό χτένισμα. Oμορφα μαλλιά είναι τα μαλλιά που είναι υγιή, λαμπερά με δυνατή τρίχα.

Πάμε, λοιπόν, να δούμε μερικές συμβουλές για όμορφα, υγιή μαλλιά γεμάτα λάμψη:

  • Προσέξτε τα προϊόντα που χρησιμοποιείτε να είναι κατάλληλα για τον τύπο και τις ανάγκες των μαλλιών σας, για παράδειγμα εάν έχετε μαλλιά με ξηρές και αφυδατωμένες άκρες, ιδανικά επιλέξτε προϊόντα με βασικό συστατικό το αργανέλαιο ( argan oil ). Μην ξεχνάτε και τη σωστή επιλογή προϊόντων ανάλογα με το χρώμα των μαλλιών σας, για παράδειγμα εάν έχετε επιλέξει μια τεχνητή έντονη κόκκινη απόχρωση, επιλέξτε προϊόντα κατάλληλα για κόκκινα μαλλιά.
  • Αποφύγετε να εκθέτετε συνέχεια τα μαλλιά σας σε μεγάλες θερμοκρασίες. Εάν είστε από τους ανθρώπους που δεν αποχωρίζεστε με τίποτα το ισιωτικό σας, τότε φροντίστε να χρησιμοποιείτε θερμοπροστατευτηκά προϊόντα, έτσι ώστε τα μαλλιά σας να κρατάνε τη φυσική τους υγρασία, να μην σπάνε και να μην φαίνονται ταλαιπωρημένες οι άκρες σας.
  • Μην αφήνετε για πολλές ώρες ή μέρες τα προϊόντα styling όπως λακ, αφρούς κ.λπ. Ειδικά εάν τα χρησιμοποιείτε σε καθημερινή βάση, καλό θα είναι να τα ξεπλένετε ακόμα και πριν πέσετε για ύπνο.
  • Μην ξεχνάτε την καθημερινή ενυδάτωση των μαλλιών σας με ειδικά έλαια επανόρθωσης και θρέψης ή χρησιμοποιήστε προϊόντα leave in. Τα προϊόντα αυτά είναι συνήθως μαλακτικές κρέμες ή μάσκες, οι οποίες δεν ξεβγάζονται έχουν την τάση να ενυδατώνουν σε βάθος τα μαλλιά και συνήθως έχουν και προστατευτικές ιδιότητες για τη θερμότητα.

Πρόσωπο

Η βασικότερη ίσως προϋπόθεση  για μια περιποιημένη και υγιή εμφάνιση είναι ένα υγιές, καθαρό και ενυδατωμένο σωστά πρόσωπο, ανεξάρτητα από την ηλικία. Η καθημερινή φροντίδα του, πρωί και βράδυ, θα συμβάλει σημαντικά σε μια όμορφη όψη του προσώπου σας.

Πάμε να δούμε μερικά tips για ένα όμορφο και λαμπερό πρόσωπο:

  • Πλύντε το πρόσωπό σας δύο φορές την ημέρα με προϊόν καθαρισμού για την απομάκρυνση ρύπων, το οποίο πρέπει να είναι κατάλληλο ανάλογα με τον τύπο του δέρματός σας (συμβουλευτείτε τον δερματολόγο σας).
  • Μην κοιμάστε ποτέ χωρίς να έχετε αφαιρέσει πάρα πολύ καλά το μακιγιάζ της ημέρας. Το να μην αφαιρούμε το μακιγιάζ της ημέρας προκαλεί ξηρότητα στο δέρμα, κουρασμένη όψη ακόμα και πρόωρη γήρανση.
  • Πολύ σημαντικό προϊόν για τη σωστή φροντίδα του δέρματος του προσώπου είναι το αντηλιακό, χειμώνα – καλοκαίρι. Η έκθεση του προσώπου μας στην ακτινοβολία συμβάλλει στην πρόωρη γήρανσή του.
  • Μην ξεχνάτε να χρησιμοποιείτε προϊόντα, ανάλογα τον τύπο δέρματος σας, που βοηθούν στη σωστή ενυδάτωση της επιδερμίδας. Ακόμα και μια απλή κρέμα ενυδάτωσης είναι απαραίτητη για να έχετε ένα υγιές πρόσωπο.

Σώμα

Και ποιος δεν θέλει να έχει ένα όμορφο, υγιές και ελκυστικό σώμα; Αν θέλετε να το πετύχετε, χρειάζονται συνεχείς προσπάθειες με τους κατάλληλους τρόπους, οι οποίοι είναι οι εξής:

  • Το πιο βασικό tip για ένα όμορφο και ελκυστικό σώμα είναι η σωστή σωματική άσκηση. Ανάλογα με τις ανάγκες του σώματος υπάρχει και το κατάλληλο είδος γυμναστικής. Ακόμα και το περπάτημα βοηθάει και βελτιώνει κατά πολύ την όψη για να έχουμε ένα υγιές σώμα. Μην σας φοβίζει η γυμναστική, απλά προσπαθήστε να βρείτε την κατάλληλή για εσάς.
  • Καταναλώστε αρκετή ποσότητα νερού. Βοηθάει ακόμα και στην υγιή όψη του δέρματος.
  • Υπνος και ξεκούραση. Ο περισσότερος και ποιοτικότερος ύπνος συμβάλλει ακόμα και στη σωστή απώλεια βάρους και στη διατήρηση ενός υγιούς και ωραίου κορμιού. Αν κοιμάστε καλά, έχετε την απαιτούμενη ενέργεια για να ακολουθήσετε τους κανόνες που έχετε θέσει.
  • Χρησιμοποιήστε κρέμες ενυδατικές και scrub σώματος ( απολέπιση σώματος ) για να χαρίσετε στο σώμα σας απαλότητα και λάμψη, καθώς τα συγκεκριμένα προϊόντα θα σας βοηθήσουν και στην ενυδάτωσή του.

Πηγή: Εφημερίδα “Περί Υγείας”