Κρυολόγημα ή μακροχρόνιο COVID; Πώς θα το αντιμετωπίσετε;
Νέα έρευνα διαπίστωσε ότι κάποιοι μπορεί να έχουν μακροχρόνια συμπτώματα κρυολογήματος όπως συμβαίνει με το μακροχρόνιο COVID.
Τα δεδομένα διαπίστωσαν ότι, ενώ τα συμπτώματα θα μπορούσαν να είναι παρόμοια και στις δύο ομάδες, τα άτομα με μακροχρόνιο COVID ήταν πιο πιθανό να έχουν πιο έντονες επιπλοκές υγείας.
Οι γιατροί τονίζουν ότι το μακροχρόνιο COVID είναι διαφορετικό από το λεγόμενο «μακροχρόνιο κρυολόγημα».
Μεγάλα ιατρικά κέντρα ανά τον κόσμο έχουν δημιουργήσει ακόμη και εξειδικευμένες πρακτικές για τη θεραπεία ατόμων που αναπτύσσουν συνεχή ή νέα συμπτώματα μετά την εμφάνιση του COVID-19. Nέα έρευνα διαπιστώνει ότι ο COVID-19 μπορεί να μην είναι ο μόνος ιός του αναπνευστικού που προκαλεί μακροχρόνια συμπτώματα.
Μια έρευνα με περισσότερα από 10.000 άτομα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό The Lancet’s EClinicalMedicine ανέλυσε δεδομένα σχετικά με τα συμπτώματα που βίωσαν οι συμμετέχοντες στην έρευνα. Κάθε συμμετέχων ρωτήθηκε εάν είχε 16 διαφορετικά συμπτώματα που σχετίζονται με μακρά COVID-19, καθώς και εάν είχε προηγούμενη λοίμωξη από COVID-19, άλλον αναπνευστικό ιό ή κανένα από τα δύο.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι και τα δύο άτομα που είχαν COVID-19 ή άλλη λοίμωξη του αναπνευστικού από τον Μάιο του 2020 ήταν πιο πιθανό να έχουν μακροχρόνια συμπτώματα συγκριτικά με τα άτομα που δεν είχαν καμία λοίμωξη. Ενώ τα συμπτώματα διέφεραν, οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι τόσο οι λοιμώξεις από COVID όσο και οι μη-COVID μπορεί να προκαλέσουν ένα «ευρύ φάσμα συμπτωμάτων» που διαρκούν περισσότερο από τέσσερις εβδομάδες αφού κάποιος είναι αρχικά άρρωστος.
Η μελέτη διαπίστωσε ότι τόσο ο COVID-19 όσο και άλλοι ιοί του αναπνευστικού θα μπορούσαν να προκαλέσουν παρόμοια συμπτώματα. Αυτά που περιλαμβάνονται:
Κούραση
Βήχας
Δυσκολία στην αναπνοή
Ζάλη
Πρόβλημα εστίασης
Προβλήματα μνήμης
Γαστρεντερικά προβλήματα
Δυσκολία στον ύπνο
Δυσκολία στη γεύση και την όσφρηση
Απώλεια μαλλιών
Ιδρώτας
Καρδιακά προβλήματα
Ωστόσο, τα συμπτώματα σχετικά με την έλλειψη γεύσης και όσφρησης, ζάλη, απώλεια μαλλιών, ασυνήθιστη εφίδρωση, καρδιακούς παλμούς και προβλήματα μνήμης έτειναν να είναι πιο κοινά -και πιο σοβαρά- σε άτομα με μακροχρόνια COVID.
Το κρυολόγημα μπορεί επίσης να προκαλέσει παρατεταμένα συμπτώματα
Για τους περισσότερους από εμάς, ένα κρυολόγημα θα υποχωρήσει μέσα σε μια εβδομάδα περίπου αλλά υπάρχει ένα ποσοστό ανθρώπων που θα έχουν παρατεταμένα συμπτώματα που θα συνεχιστούν για μερικές εβδομάδες ή περισσότερο.
Αυτό είναι πιθανό να οφείλεται σε φλεγμονή που προέρχεται από την αρχική μόλυνση. Μόλις απαλλαγούμε από τη μόλυνση, φαίνεται ότι η φλεγμονώδης απόκριση που επιλέγει το σώμα για να καταπολεμήσει τη μόλυνση μπορεί να συνεχίσει να σιγοβράζει και να προκαλέσει συμπτώματα πέρα από την οξεία λοίμωξη.
Ιδιαίτερα ο ανθρώπινος μεταπνευμοϊός μπορεί να προκαλέσει ενοχλητικό βήχα που διαρκεί για εβδομάδες. .
Οι υποκείμενες παθήσεις υγείας μπορούν επίσης να διαδραματίσουν ρόλο στο εάν θα εμφανίσετε παρατεταμένα συμπτώματα κρυολογήματος. Ενώ τα κρυολογήματα συνήθως διαρκούν μερικές ημέρες κατά μέσο όρο, ορισμένα άτομα με υποκείμενες παθήσεις όπως το άσθμα μπορεί να έχουν συμπτώματα για περισσότερες ημέρες .
Ανάλογα με τον ιό που κολλάτε και τη γενική υγεία σας, μπορεί να υπάρξουν παρατεταμένα συμπτώματα.
Ωστόσο είναι πολύ ξεκάθαρο ότι ο μακροχρόνιος COVID μπορεί να είναι εξουθενωτικός και να παρεμβαίνει στην καθημερινότητά σας και για αυτό έχουν δημιουργηθεί μακροχρόνιες κλινικές για τον COVID.
Αντιμετωπίζοντας τον μακροχρόνιο COVID
Μην πιέζετε τον εαυτό σας πολύ σκληρά. Αυτό μπορεί να σημαίνει να κοιμάστε περισσότερο από το συνηθισμένο, αν μπορείτε, και να περιορίσετε την κανονική σας ρουτίνα άσκησης.
Πίνετε πολλά υγρά. Η ενυδάτωση μπορεί να βοηθήσει το σώμα σας να λειτουργεί στο βέλτιστο επίπεδό του, επιτρέποντάς του να χειρίζεται καλύτερα τα παρατεταμένα συμπτώματα.
Ασκηθείτε λίγο όταν μπορείτε. Η ήπια άσκηση συχνά βοηθά στην αποκατάσταση του σώματός σας σε μια πιο φυσιολογική λειτουργία και μπορεί να επιταχύνει την επούλωση. Το να είσαι κάπως δραστήριος είναι καλύτερο από το να είσαι συνεχώς στο κρεβάτι.
Πότε να επισκεφτείτε γιατρό μετά από κρυολόγημα
Εάν έχετε κρυώσει και αρχίσετε να αισθάνεστε καλύτερα σε λίγες μέρες, τότε είστε εντάξει και μπορείτε να συνεχίσετε τη ζωή σας. Αλλά αν διαπιστώσετε ότι αρχίζετε να αισθάνεστε χάλια αφού τα συμπτώματά σας άρχισαν να βελτιώνονται ή απλά δεν αισθάνεστε καθόλου καλύτερα, είναι καλή ιδέα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, ειδικά εάν έχουν περάσει μερικές εβδομάδες από τότε που αρρωστήσατε για πρώτη φορά.
Αν ο βήχας σας αρχίσει ξαφνικά να γίνεται παραγωγικός, έχετε δυσκολία στην αναπνοή, ο πυρετός σας αρχίζει να ανεβαίνει ξανά και έχετε πόνο στο στήθος… όλα αυτά θα έδειχναν ότι μπορεί να έχετε πνευμονία ή κάποια άλλη επιπλοκή λοίμωξης.
Εάν αντιμετωπίζετε μακροχρόνια συμπτώματα από ένα κρυολόγημα και συνεχίζετε να μην αισθάνεστε καλύτερα, καλό είναι να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.