Πώς θα καταπολεμήσουμε τη γρίπη;
Το πρώτο και πιο σημαντικό βήμα για την προστασία από τους ιούς της γρίπης είναι ο εμβολιασμός. Φροντίζουμε λοιπόν να εμβολιαστούμε. Τα εμβόλια κατά της γρίπης μας προστατεύουν και συμβάλλουν στη μείωση των νοσηλειών και των θανάτων.
Σχεδόν όλοι μπορούν να κάνουν το ετήσιο εμβόλιο κατά της γρίπης, ιδανικά μέχρι το τέλος Οκτωβρίου. Ο εμβολιασμός των ατόμων που διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο να αναπτύξουν σοβαρές επιπλοκές της γρίπης είναι ιδιαίτερα σημαντικός για τη μείωση του κινδύνου σοβαρής γρίπης. Τα άτομα με υψηλότερο κίνδυνο σοβαρών επιπλοκών της γρίπης περιλαμβάνουν μικρά παιδιά, εγκυμονούσες, άτομα με ορισμένες χρόνιες παθήσεις όπως άσθμα, διαβήτη ή καρδιακές και πνευμονοπάθειες και άτομα 65 ετών και άνω. Ο εμβολιασμός είναι επίσης σημαντικός για τους εργαζόμενους στον τομέα της υγειονομικής περίθαλψης και για άλλα άτομα που ζουν με ή φροντίζουν άτομα με υψηλότερο κίνδυνο για να αποτρέψουν τη μετάδοση της γρίπης σε αυτούς. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για άτομα που εργάζονται σε εγκαταστάσεις μακροχρόνιας φροντίδας, όπου φιλοξενούνται πολλά από τα άτομα που είναι πιο ευάλωτα στη γρίπη. Τα παιδιά κάτω των 6 μηνών διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο σοβαρής γρίπης αλλά είναι πολύ μικρά για να εμβολιαστούν. Όσοι φροντίζουν βρέφη θα πρέπει να εμβολιάζονται.
Λάβετε καθημερινά προληπτικά μέτρα για να σταματήσετε την εξάπλωση μικροβίων.
Υιοθετήστε καθημερινές προληπτικές ενέργειες που συνιστώνται για τη μείωση της εξάπλωσης της γρίπης. Αποφύγετε τη στενή επαφή με άτομα που είναι άρρωστα. Εάν είστε άρρωστος, περιορίστε την επαφή με άλλους όσο το δυνατόν περισσότερο για να μην τους μολύνετε. Καλύψτε τον βήχα και το φτάρνισμα. Καλύψτε τη μύτη και το στόμα σας με χαρτομάντιλο όταν βήχετε ή φτερνίζεστε. Πετάξτε το χαρτομάντιλο στα σκουπίδια αφού το χρησιμοποιήσετε. Πλένετε συχνά τα χέρια σας με σαπούνι και νερό. Εάν δεν υπάρχουν διαθέσιμα σαπούνι και νερό, χρησιμοποιήστε αντισηπτικό με βάση το οινόπνευμα. Αποφύγετε να αγγίζετε τα μάτια, τη μύτη και το στόμα σας. Τα μικρόβια εξαπλώνονται με αυτόν τον τρόπο. Καθαρίστε και απολυμάνετε επιφάνειες και αντικείμενα που μπορεί να έχουν μολυνθεί με ιούς που προκαλούν γρίπη. Για τη γρίπη, το CDC συνιστά στους ανθρώπους να παραμείνουν στο σπίτι για τουλάχιστον 24 ώρες αφού υποχωρήσει ο πυρετός τους, εκτός από την ιατρική φροντίδα ή άλλες ανάγκες. Ο πυρετός πρέπει να φύγει χωρίς να χρειάζεται να πάρετε κάποιο φάρμακο που μειώνει τον πυρετό. Λάβετε υπόψη ότι οι οδηγίες για τη διαμονή στο σπίτι για την COVID-19 ενδέχεται να διαφέρουν. Ενημερωθείτε για μερικές από τις ομοιότητες και τις διαφορές μεταξύ της γρίπης και της COVID-19.
Αντιιικά φάρμακα κατά της γρίπης με ιατρική συνταγογράφηση
Εάν έχετε γρίπη, μπορούν να χρησιμοποιηθούν αντιιικά φάρμακα για τη θεραπεία σας. Τα αντιιικά φάρμακα διαφέρουν από τα αντιβιοτικά. Είναι συνταγογραφούμενα φάρμακα (χάπια, υγρά ή εισπνεόμενα) και δεν διατίθενται χωρίς ιατρική συνταγή. Τα αντιιικά φάρμακα κατά της γρίπης μπορούν να κάνουν τη γρίπη πιο ήπια. Μπορούν επίσης να αποτρέψουν σοβαρές επιπλοκές της γρίπης. Για άτομα με υψηλότερους παράγοντες κινδύνου, η θεραπεία με ένα αντιικό φάρμακο μπορεί να σημαίνει τη διαφορά μεταξύ μιας πιο ήπιας ασθένειας έναντι μιας πολύ σοβαρής ασθένειας που θα μπορούσε να οδηγήσει σε παραμονή στο νοσοκομείο. Μελέτες δείχνουν ότι τα αντιιικά φάρμακα της γρίπης λειτουργούν καλύτερα για τη θεραπεία όταν ξεκινούν εντός 2 ημερών από την αρρώστια, αλλά ακόμη κι αργότερα μπορεί να είναι χρήσιμα, ειδικά εάν το άρρωστο άτομο έχει υψηλότερο παράγοντα κινδύνου ή είναι πολύ άρρωστο λόγω της γρίπης. Τα συμπτώματα της γρίπης περιλαμβάνουν πυρετό, βήχα, πονόλαιμο, καταρροή ή βουλωμένη μύτη, πόνους στο σώμα, πονοκέφαλο, ρίγη και κόπωση. Μερικοί άνθρωποι μπορεί επίσης να έχουν έμετο και διάρροια. Ενημερωθείτε για μερικές από τις ομοιότητες και τις διαφορές μεταξύ της γρίπης και της COVID-19 και τη διαφορά μεταξύ της γρίπης και του κοινού κρυολογήματος.