Το αντηλιακό παραμένει ένα από τα πιο ισχυρά «όπλα» για την προστασία από τον καρκίνο του δέρματος και τα ορατά σημάδια γήρανσης. Ωστόσο, αρκετοί εκφράζουν ανησυχίες για τις χημικές ουσίες που περιέχουν τα προϊόντα και την επίδρασή τους στο δέρμα.
Απόφραξη πόρων και ακμή
Δεν ισχύει ότι όλα τα αντηλιακά επιβαρύνουν την επιδερμίδα. Αντιθέτως, αρκετά είναι κατάλληλα για δέρματα με τάση ακμής και μπορούν να ενισχύσουν τον επιδερμικό φραγμό, βοηθώντας στην πρόληψη νέων εξάρσεων.
Ειδικά αν χρησιμοποιείτε φαρμακευτικές αγωγές για την ακμή, όπως τοπικά ρετινοειδή ή ισοτρετινοΐνη, η χρήση αντηλιακού γίνεται απαραίτητη, αφού το δέρμα γίνεται πιο ευαίσθητο στον ήλιο.
Για την αποφυγή επιπλέον ερεθισμών ή απόφραξης των πόρων, προτιμήστε αντηλιακά με την ένδειξη «μη φαγεσωρογόνα».
Ερεθισμός του δέρματος
Οι δερματικές αλλεργίες δεν σημαίνουν ότι πρέπει να αποφύγετε εντελώς το αντηλιακό. Υπάρχουν προϊόντα με ήπια σύνθεση, όπως εκείνα που περιέχουν οξείδιο του ψευδαργύρου ή διοξείδιο του τιτανίου, που είναι πιο φιλικά προς το ευαίσθητο δέρμα.
Για να μειώσετε τον κίνδυνο ερεθισμού, αποφύγετε αντηλιακά με συστατικά όπως:
-
Άρωμα
-
Παραμπένια
-
Οξυβενζόνη (benzophenone-3, oxybenzone)
-
Προπυλενογλυκόλη
-
Μεθυλισοθειαζολινόνη
Αναζητήστε προϊόντα με την ένδειξη «υποαλλεργικά».
Χημικά αντηλιακά
Στις Ηνωμένες Πολιτείες, ο FDA ρυθμίζει τα αντηλιακά εδώ και δεκαετίες, επανεξετάζοντας συχνά τα δραστικά συστατικά τους. Μέχρι σήμερα, μόνο δύο αντηλιακά φίλτρα έχουν αναγνωριστεί ως ασφαλή και αποτελεσματικά: το οξείδιο του ψευδαργύρου και το διοξείδιο του τιτανίου.
Όσοι ανησυχούν για τα χημικά αντηλιακά, μπορούν να στραφούν σε φυσικά (μεταλλικά) προϊόντα που περιέχουν αυτά τα δύο συστατικά.
Ρυτίδες και γήρανση
Το αντηλιακό θεωρείται κορυφαίο μέσο πρόληψης για τις ρυτίδες και τις πανάδες, καθώς προστατεύει από τις υπεριώδεις ακτίνες UVA που ευθύνονται για τη φωτογήρανση.
Έρευνες δείχνουν ότι η συστηματική χρήση του μπορεί ακόμη και να βελτιώσει την υφή του δέρματος, μειώνοντας λεπτές γραμμές και ρυτίδες. Αν έχετε ξηρό δέρμα και παρατηρείτε ότι οι ρυτίδες φαίνονται πιο έντονες, επιλέξτε αντηλιακά με ενυδατικούς παράγοντες.
Βιταμίνη D
Αν και η χρήση αντηλιακού μειώνει την παραγωγή βιταμίνης D από το δέρμα, οι δερματολόγοι συνιστούν να μην το παραλείπετε. Η προστασία από τον ήλιο είναι προτεραιότητα, καθώς η βιταμίνη D μπορεί να καλυφθεί από τη διατροφή και συμπληρώματα.
Εντάξτε στο διαιτολόγιό σας τροφές πλούσιες σε βιταμίνη D, όπως ψάρια, αυγά, μανιτάρια, εμπλουτισμένο γάλα ή χυμό πορτοκαλιού, και συμβουλευτείτε γιατρό για τη χρήση συμπληρωμάτων εφόσον χρειάζεται.
