Καύσωνας: Τα 10 σημάδια θερμικής εξάντλησης που δεν πρέπει να αγνοήσετε
Οι υψηλές θερμοκρασίες του καλοκαιριού αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης προβλημάτων που σχετίζονται με την υπερβολική έκθεση στη ζέστη, με τη θερμική εξάντληση να αποτελεί μία από τις πιο συχνές καταστάσεις.
Η αναγνώριση των συμπτωμάτων από τα πρώτα στάδια και η έγκαιρη αντιμετώπιση μπορούν να αποτρέψουν την εξέλιξή της σε θερμοπληξία, μια σοβαρή κατάσταση που μπορεί να απειλήσει ακόμη και τη ζωή.
Σύμφωνα με τους ειδικούς της mayoclinic, η θερμική εξάντληση προκαλείται όταν ο οργανισμός χάνει σημαντικές ποσότητες υγρών και ηλεκτρολυτών, κυρίως εξαιτίας της έντονης εφίδρωσης ή της αφυδάτωσης. Η κατάσταση εμφανίζεται συχνότερα μετά από παρατεταμένη παραμονή σε υψηλές θερμοκρασίες ή ύστερα από έντονη σωματική δραστηριότητα σε περιβάλλον με αυξημένη ζέστη.
Η θερμική εξάντληση ανήκει στις παθήσεις που συνδέονται με τη θερμότητα, μαζί με τις θερμικές κράμπες, το θερμικό εξάνθημα, τη συγκοπή από θερμότητα και τη θερμοπληξία.
Τα συμπτώματα που χρειάζονται προσοχή
Τα βασικά σημάδια της θερμικής εξάντλησης μπορεί να περιλαμβάνουν:
- έντονη εφίδρωση,
- δροσερό και υγρό δέρμα,
- ζάλη ή αίσθημα λιποθυμίας,
- έντονη κόπωση και αδυναμία,
- ταχυκαρδία,
- πτώση της αρτηριακής πίεσης κατά την όρθια στάση,
- μυϊκές κράμπες,
- ναυτία ή εμετό,
- πονοκέφαλο,
- έντονη δίψα,
- ήπια σύγχυση,
- μειωμένη παραγωγή ούρων.
Πότε απαιτείται άμεση ιατρική βοήθεια
Καθώς η θερμική εξάντληση μπορεί να εξελιχθεί σε θερμοπληξία, χρειάζεται άμεση επικοινωνία με το 166 ή το 112 όταν το άτομο:
- χάνει τις αισθήσεις του,
- παρουσιάζει σύγχυση ή αποπροσανατολισμό,
- εμφανίζει έντονη ανησυχία ή επιθετική συμπεριφορά,
- εκδηλώνει επιληπτική κρίση,
- δεν μπορεί να καταναλώσει υγρά,
- παρουσιάζει θερμοκρασία σώματος περίπου 40°C ή υψηλότερη.
Πρώτες βοήθειες σε περίπτωση θερμικής εξάντλησης
Μέχρι να υπάρξει ιατρική υποστήριξη ή όταν τα συμπτώματα είναι ήπια, οι ειδικοί προτείνουν τα εξής μέτρα:
- μεταφορά του ατόμου σε δροσερό ή σκιερό σημείο,
- τοποθέτησή του σε ύπτια θέση με ελαφρώς ανασηκωμένα πόδια,
- αφαίρεση βαριών ή στενών ρούχων,
- χορήγηση δροσερού νερού ή ροφήματος με ηλεκτρολύτες, εφόσον το άτομο έχει τις αισθήσεις του,
- αποφυγή ποτών με αλκοόλ ή καφεΐνη,
- ψύξη του σώματος με βρεγμένες πετσέτες, κομπρέσες ή ψεκασμό με δροσερό νερό σε συνδυασμό με αερισμό.
Εάν τα συμπτώματα δεν υποχωρήσουν μέσα σε σύντομο χρονικό διάστημα ή παρουσιάσουν επιδείνωση, απαιτείται άμεση ιατρική αξιολόγηση. Η θερμική εξάντληση μπορεί να μετατραπεί γρήγορα σε θερμοπληξία, μια επείγουσα κατάσταση που χρειάζεται νοσοκομειακή αντιμετώπιση.