Home Αθληση και ευεξία Ποδήλατο: Μια σχέση ζωής
Ποδήλατο: Μια σχέση ζωής

Ποδήλατο: Μια σχέση ζωής

0

Η υγεία μας εξαρτάται από πολλούς παράγοντες… Μια όμως μελέτη του Πανεπιστημίου της Γλασκώβης που δημοσιεύθηκε στη Βρετανική Ιατρική Εφημερίδα το 2017 έδειξε ότι το να χρησιμοποιούμε καθημερινά το ποδήλατο συνδέεται με 41% χαμηλότερο κίνδυνο πρόωρου θανάτου.

Όσοι λοιπόν επιλέγουν να πηγαίνουν στη δουλειά τους με το ποδήλατο έχουν κατά 45% μικρότερο κίνδυνο καρκίνου και κατά 46% μικρότερο κίνδυνο καρδιοπαθειών. Η έρευνα υπήρξε απόλυτα λεπτομερής χρησιμοποιώντας δεδομένα από 260.000 συμμετέχοντες στη Biobank της Αγγλίας, παρακολουθώντας τους για πέντε συνεχόμενα χρόνια.

Αξιοσημείωτο επίσης είναι πως το ποδήλατο δρα προληπτικά στον μη εξαρτώμενο από ινσουλίνη διαβήτη, στην οστεοπόρωση και στην κατάθλιψη.

Σύμφωνα με τον Βρετανικό Ιατρικό Οργανισμό το αυξημένο προσδόκιμο ζωής ξεπερνά τον κίνδυνο πιθανών ατυχημάτων κατά 20%. Η ποδηλασία μας διατηρεί υγιείς τώρα και μακροπρόθεσμα και μας κάνει περισσότερο ευτυχισμένους.

Τέλος, πέρα από τους πόντους που μπορεί να αφαιρέσει από τη μέση μας και να προσθέσει χρόνια στη ζωή μας, το ποδήλατο μειώνει την κυκλοφοριακή συμφόρηση, τη μόλυνση του περιβάλλοντος και την ηχορύπανση.