Συμβουλές προστασίας από τον ΙΣΑ για τον καύσωνα
Με τον καύσωνα να είναι έτοιμος τις επόμενες ημέρες να κάνει την εμφάνισή του, ο Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών απευθύνει έκκληση προς τους πολίτες να επιδείξουν αυξημένη υπευθυνότητα και να τηρήσουν πιστά τα μέτρα προστασίας από τις υψηλές θερμοκρασίες, ώστε να μην αντιμετωπίσουν προβλήματα υγείας.
Oι ευπαθείς ομάδες του πληθυσμού όπως οι ηλικιωμένοι, οι εγκυμονούσες, τα μικρά παιδιά, τα άτομα με χρόνια νοσήματα καθώς και όσοι εργάζονται ή γυμνάζονται σε εξωτερικούς χώρους, πρέπει να προσέξουν περισσότερο.
Η έκθεση σε ακραίες θερμοκρασίες, ιδιαίτερα όταν συνδυάζεται με υψηλά επίπεδα υγρασίας, άπνοια και παρατεταμένη ηλιοφάνεια, είναι πιθανό να οδηγήσει σε θερμική εξάντληση αλλά ακόμη και σε θερμοπληξία.
Η θερμοπληξία είναι μια ιδιαίτερα επικίνδυνη κατάσταση που απαιτεί άμεση ιατρική βοήθεια.
Για τους ασθενείς που λαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή, ιδίως διουρητικά, αντιυπερτασικά, β-αναστολείς, αντιισταμινικά, ηρεμιστικά και άλλα φάρμακα που ενδέχεται να επηρεάζουν τη θερμορύθμιση του οργανισμού, ο ΙΣΑ εφιστά ιδιαίτερη προσοχή και επισημαίνει πως θα πρέπει να βρίσκονται σε συνεχή επικοινωνία με τον ιατρό τους και να ακολουθούν πιστά τις οδηγίες του.
Σχολιάζοντας το θέμα, ο Πρόεδρος του ΙΣΑ Γ. Πατούλης δήλωσε τα εξής:
«Ο καύσωνας είναι μια σοβαρή απειλή για τη δημόσια υγεία και απαιτεί από όλους μας υπευθυνότητα και εγρήγορση. Καλούμε τους πολίτες να τηρούν αυστηρά τα μέτρα προστασίας, να αποφεύγουν την έκθεση στον ήλιο και τη σωματική καταπόνηση κατά τις ώρες αιχμής και να προστατεύσουν ιδιαίτερα τους ηλικιωμένους, τα μικρά παιδιά, τους χρόνιους πάσχοντες, τις εγκύους και όσους εργάζονται σε εξωτερικούς χώρους. Η πρόληψη σώζει ζωές. Με υπεύθυνη στάση, αλληλεγγύη και έγκαιρη λήψη μέτρων μπορούμε να περιορίσουμε σημαντικά τους κινδύνους που συνεπάγονται οι ακραίες θερμοκρασίες».
Καύσωνας: Συστάσεις προς το κοινό
• Παραμείνετε σε δροσερούς και κλιματιζόμενους χώρους
• Αποφύγετε άσκοπες μετακινήσεις και παραμονή σε εξωτερικούς χώρους κατά τις ώρες υψηλής θερμοκρασίας (11:00 – 17:00)
• Ενυδατωθείτε επαρκώς με νερό και χυμούς, αποφεύγοντας αλκοόλ, καφεΐνη και βαριά γεύματα
• Φορέστε ανοιχτόχρωμα, ελαφριά και φαρδιά ρούχα, καθώς και καπέλο και γυαλιά ηλίου
• Κάντε χλιαρά ντους και χρησιμοποιήστε ανεμιστήρες ή κλιματιστικά
• Φροντίστε για την επαρκή δροσιά και ενυδάτωση των ηλικιωμένων και ασθενών
• Αποφύγετε τη σωματική άσκηση ή άλλες έντονες δραστηριότητες όχι μόνο κατά τις θερμές ώρες της ημέρας αλλά και τις νυχτερινές, σε περιπτώσεις όπου η θερμοκρασία δεν πέφτει κάτω από τους 32°C.
Τα συμπτώματα της θερμοπληξίας
• Πολύ υψηλή θερμοκρασία σώματος
• Δέρμα που είναι κόκκινο και ερεθισμένο, ξηρό ή ιδρωμένο
• Παλμοί γρήγοροι και δυνατοί
• Έντονος πονοκέφαλος
• Ζαλάδα και αίσθημα αποπροσανατολισμού
• Ναυτία
• Σύγχυση ή αδυναμία συγκέντρωσης
• Πιθανή απώλεια συνείδησης
Άμεσες ενέργειες:
• Μεταφέρετε το άτομο σε δροσερό, σκιερό σημείο
• Προσπαθήστε να μειώσετε τη θερμοκρασία του, βγάζοντας περιττά ρούχα και βρέχοντας το σώμα του με δροσερό νερό ή τοποθετώντας του υγρά πανιά
• Προσοχή: Μην του δώσετε τίποτα να πιει
• Καλέστε άμεσα το ΕΚΑΒ