Βοηθώντας τα παιδιά μας να αναπτύξουν ισχυρό ανοσοποιητικό
Τα παιδιά αρρωσταίνουν πιο συχνά από τους ενήλικες επειδή το ανοσοποιητικό τους σύστημα δεν είναι τόσο ανεπτυγμένο. Στα σχολεία και τους παιδικούς σταθμούς, βρίσκονται σε στενή επαφή μεταξύ τους, αυξάνοντας έτσι τις πιθανότητες μετάδοσης μικροβίων και λοιμώξεων. Οι γονείς ωστόσο μπορούν να βοηθήσουν στην προστασία των παιδιών μέσω των εμβολιασμών και διδάσκοντας (και εξασκώντας) τη βασική-καλή υγιεινή.
Πρόληψη
Εμβολιασμός
Τα σημερινά εμβόλια προστατεύουν από μερικές από τις παλαιότερες, πιο τρομακτικές μολυσματικές μάστιγες της παιδικής ηλικίας. Αναπτύχθηκαν μέσω έντονων ερευνητικών προσπαθειών σε όλο τον κόσμο, παρέχουν προστασία που οι προηγούμενες γενιές γονέων θα μπορούσαν μόνο να ονειρευτούν.
Τα εμβόλια είναι ζωτικής σημασίας για την προστασία της υγείας του παιδιού σας καθώς και της υγείας των γύρω του, ιδιαίτερα των πιο ευάλωτων στις κοινότητές μας: των νέων και των ηλικιωμένων με ανεπαρκώς ανεπτυγμένο, κατεστραμμένο ή κατασταλμένο ανοσοποιητικό σύστημα (συμπεριλαμβανομένων εκείνων που υποβάλλονται σε θεραπεία καρκίνου).
Το Ινστιτούτο για την Ασφάλεια Εμβολίων στη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Johns Hopkins Bloomberg δημοσίευσε τον οδηγό εμβολίων και ασφάλειας του 2015 – ενημερώσεων για το νέο εμβόλιο Guardasil/HPV 2015 για την προστασία των παιδιών στη μετέπειτα ζωή από καρκίνους, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας. Το Gardasil 9 έχει εγκριθεί από τον FDA των ΗΠΑ για την προστασία των γυναικών (ηλικίας 9-26 ετών) και των ανδρών (ηλικίας 9-15 ετών) έναντι εννέα τύπων HPV. Αυτά τα εμβόλια χορηγούνται κατά προτίμηση πολύ πριν από την έναρξη της σεξουαλικής δραστηριότητας, τόσο επειδή τα εμβόλια χρειάζονται χρόνο για να λειτουργήσουν όσο και επειδή οι παιδίατροι/γιατροί έχουν τη μεγαλύτερη επαφή με άτομα όταν είναι ακόμα στη νεότητά τους.
Ας σημειωθεί ότι πολιτείες των ΗΠΑ έχουν συγκεκριμένες απαιτήσεις εμβολίων για την είσοδο στο σχολείο και ότι τα παιδιά μπορεί να αποκλειστούν από το σχολείο εάν δεν πληρούν αυτές τις απαιτήσεις εντός καθορισμένου χρονικού πλαισίου μετά την έναρξη του σχολείου σύμφωνα με όσα λέει η παιδίατρος του Johns Hopkins Children’s Center Kate Connor. Στο Μέριλαντ, για παράδειγμα, οι μαθητές νηπιαγωγείου πρέπει να έχουν κάνει αυτό που παραδοσιακά ονομάζουμε “εμβόλια 4 ετών» – Dtap, IPV, MMR και Ανεμοβλογιάς – και να έχουν ολοκληρώσει έναν ορισμένο αριθμό από αυτά τα εμβόλια, καθώς και Σειρά ηπατίτιδας Β, για εισαγωγή στο σχολείο”.
Προστασία από τη γρίπη
Τα παιδιά που νοσούν από τη γρίπη μπορεί να είναι άρρωστα για έως και δέκα ημέρες, ή ακόμα και περισσότερο, που σημαίνει ότι χάνουν ημέρες από το σχολείο και ταυτόχρονα προκαλούν και χαμένες εργάσιμες ημέρες για τους κηδεμόνες τους. Οι ειδικοί του Johns Hopkins συνιστούν να εμβολιάζονται όλα τα παιδιά κατά της γρίπης ετησίως.Τα μικρά παιδιά και εκείνα που δεν έχουν εμβολιαστεί κατά της γρίπης μπορεί να χρειαστούν δύο εμβολιασμούς για να λάβουν πλήρη προστασία, επομένως είναι σημαντικό να ξεκινήσετε νωρίς τον απαραίτητο εμβολιασμό.
Πλύσιμο χεριών-γίνετε το θετικό παράδειγμα
Πλένετε τακτικά τα χέρια σας και γίνετε το παράδειγμα για τα παιδιά σας, ακόμη και μετά τη χρήση της τουαλέτας, πριν από το φαγητό και όταν βρίσκεστε σε δημόσιο χώρο. Με αυτόν τον τρόπο, ενισχύετε αυτές τις πρακτικές ως παράδειγμα μίμησης για τα παιδιά σας όταν πηγαίνουν στο σχολείο ή όταν λείπουν από το σπίτι. Διδάξτε τους όχι μόνο την τεχνική, αλλά και τον χρόνο που χρειάζεται για να καθαρίσουν επαρκώς τα χέρια τους.
Αποφύγετε τις ψείρες και άλλα παράσιτα
Διδάξτε στα παιδιά να μη μοιράζονται καπέλα, περούκες, κορδέλες μαλλιών και γραβάτες, χτένες, βούρτσες, κασκόλ και άλλα ρούχα στο σχολείο. Η πρακτική αυτή μπορεί να εξαπλώσει τις ψείρες του κεφαλιού ή να αυξήσει τις πιθανότητές τους να προσβληθούν από τα παράσιτα. Για να τα βοηθήσετε να προστατεύσουν τον εαυτό τους καθώς και τα άλλα παιδιά από μολύνσεις, διδάξτε τα να μη μοιράζονται όλα τα πράγματα και ειδικότερα σκεύη φαγητού ή ποτήρια. Διδάξτε τα να καλύπτουν το στόμα τους όταν βήχουν ή φτερνίζονται. Να φυσάνε τη μύτη τους σε χαρτομάντηλο και μετά να πλένουν τα χέρια τους δείχνοντας και την κατάλληλη ευγένεια προς τους άλλους.
Αφροδίτη Ντάικου για https://www.allabouthealth.gr