Δωρεάν webinars: “Αγκαλιάζοντας την εμμηνόπαυση”
“Αγκαλιάζοντας την εμμηνόπαυση” είναι ο τίτλος 2 δωρεάν WEBINARS που θα πραγματοποιηθούν τη Δευτέρα 12/06 στις 20:00 και την Τετάρτη 14/06 στις 20:00.
Η εμμηνόπαυση μπορεί να είναι μια ιδιαίτερα δύσκολη περίοδος στη ζωή μιας γυναίκας.Κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, η ραγδαία μείωση της παραγωγής των οιστρογόνων, της κύριας γυναικείας ορμόνης, είναι η βασική αιτία που προκαλεί την εμφάνιση πλήθους δυσάρεστων συμπτωμάτων και αύξηση του βάρους.
Παράλληλα, μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης χρόνιων παθήσεων, όπως καρδιαγγειακά νοσήματα, διαβήτη, αντίσταση στην ινσουλίνη κ. α.
Οι καλές διατροφικές συνήθειες και συγκεκριμένες τεχνικές και εργαλεία μπορούν ωστόσο να ανακουφίσουν από τα ενοχλητικά συμπτώματα, να μειώσουν την πιθανότητα εμφάνισης χρόνιων παθήσεων αργότερα στη ζωή και γενικά να σε βοηθήσουν να περάσεις τη νέα φάση της ζωής σου, ενεργά και ευτυχισμένα!
Αυτό τα δυο webinars είναι για ΣΕΝΑ αν:
* Έχεις ήδη μπει στην εμμηνόπαυση και θέλεις να είσαι υγιής, ισορροπημένη, γεμάτη ενέργεια και δύναμη.
* Δεν έχεις μπει στην εμμηνόπαυση αλλά θέλεις να προετοιμαστείς, ώστε η ζωή σου να μην χωρίζεται σε “πριν” και “μετά”.
ΣΕ ΑΥΤΑ 2 WEBINARS ΘΑ ΜΑΘΕΙΣ:
* Πως να περάσεις σε αυτή την ορμονική αλλαγή εύκολα και άνετα.
* Πως να αποδέχεσαι τα συμπτώματα και τις αλλαγές με την βοήθεια των καινούριων δεξιοτήτων για καλύτερη διαχείριση.
* Τεχνικές και εργαλεία για μείωση των ενοχλητικών σωματικών συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης (εξάψεις, οιδήματα, φουσκώματα, άγχος, στρες κ.α.).
* Τεχνικές για σταθεροποίηση του βάρους και ενεργοποίηση του μεταβολισμού.
* Τεχνικές για χαλάρωση, συναισθηματική ισορροπία και καλύτερες σχέσεις με τα αγαπημένα σας πρόσωπα.
* Δεν θα μείνεις μόνη σου με τα συναισθήματα και τις ανησυχίες σου! Και θα νιώσεις πολύ καλύτερα μόλις βρεθείς στην υποστηρικτική μας κοινότητα και συνειδητοποιήσεις ότι όλα είναι επιλύσιμα!
Αν θέλεις και εσύ να παρακολουθήσεις τα 2 ΔΩΡΕΑΝ WEBINARS “ΑΓΚΑΛΙΑΖΟΝΤΑΣ ΤΗΝ ΕΜΜΗΝΟΠΑΥΣΗ”
Για το webinar της Δευτέρας 12/06 στις 20.00 με τις Λουμινίτσα Φούσου & Ειρήνη Κανδρή – Αισθητικοί ΤΕΙ Αθηνών και Certified Trainers for Natural Pro-ageing @liftyface πάτα εδώ:
https://us06web.zoom.us/j/88237379061?pwd=VDhBVEtteXBVaFZybHNCWFkvb0w5Zz09#success
Για το webinar της Τετάρτης 14/06 στις 20.00 με τις Αλιόνα Στράτουλατ, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος <https://www.instagram.com/alionas_nutrifacts/> @alionas_nutrifacts & Ειρήνη Ρουσηνέλου, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος <https://www.instagram.com/irnutri_insights/> @irnutri_insights πάτα εδώ:
https://us06web.zoom.us/j/81666965993?pwd=QzViU2k3Wjg3MzB5TTd3NmwrTHd0UT09#success