Καύσωνας: Οδηγίες πνευμονολόγων για ευπαθείς ομάδες

Η χώρα βιώνει τις πιο υψηλές θερμοκρασίες, με τον καύσωνα να φτάνει στην κορύφωσή του σήμερα, ενώ από αύριο αναμένεται σταδιακή μείωση της έντασης.

Η Ελληνική Πνευμονολογική Εταιρεία προειδοποιεί ιδιαίτερα όσους πάσχουν από αναπνευστικά προβλήματα, όπως άσθμα και Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ), καθώς ο συνδυασμός υψηλής θερμοκρασίας, υγρασίας και αυξημένων ρύπων μπορεί να επιδεινώσει σημαντικά την αναπνευστική λειτουργία.

Κατά την περίοδο αυτή, η έντονη ζέστη δυσχεραίνει τη φυσιολογική ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε θερμική εξάντληση ή ακόμα και θερμοπληξία, καταστάσεις με σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία.

Ειδικότερα, οι ομάδες που διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο περιλαμβάνουν ηλικιωμένους, μικρά παιδιά, ασθενείς με καρδιαγγειακά ή αναπνευστικά νοσήματα, άτομα με παχυσαρκία, όσους εργάζονται ή ασκούνται σε εξωτερικούς χώρους, καθώς και χρήστες φαρμάκων που προκαλούν απώλεια υγρών.

Για όσους αντιμετωπίζουν αναπνευστικά προβλήματα, οι πνευμονολόγοι συνιστούν την πιστή τήρηση της αγωγής, την άμεση πρόσβαση σε φάρμακα ανάγκης και ενημέρωση από τον ιατρό σχετικά με πιθανές προσαρμογές της θεραπείας. Παράλληλα, προτείνεται η αποφυγή έκθεσης σε ρύπους και η παραμονή σε δροσερό περιβάλλον.

Σημαντικό είναι να φροντίζουμε ευάλωτα άτομα, όπως ηλικιωμένους ή πάσχοντες από αναπνευστικά νοσήματα, διασφαλίζοντας ότι έχουν πρόσβαση σε νερό, δροσιά και φάρμακα.

Για την προστασία από τις υψηλές θερμοκρασίες, οι ειδικοί συμβουλεύουν να αποφεύγουμε τον ήλιο και τις εξωτερικές δραστηριότητες τις μεσημεριανές ώρες, να παραμένουμε σε κλιματιζόμενους χώρους, να φοράμε ανοιχτόχρωμα και ελαφριά ρούχα, καθώς και να ενυδατωνόμαστε επαρκώς με νερό και φυσικούς χυμούς, αποφεύγοντας το αλκοόλ.

Τέλος, αν αισθανθεί κάποιος αδιαθεσία, πρέπει να μεταφερθεί άμεσα σε δροσερό χώρο, να ενυδατωθεί και αν είναι δυνατόν να κάνει ένα χλιαρό ντους για να επανέλθει.