Μια άλλη οπτική όσο αφορά την καραντίνα
Γράφει η Αφροδίτη Ντάικου
Η συντροφικότητα και οι κοινωνικοί δεσμοί μπορούν να μειώσουν το άγχος και να αυξήσουν την ευτυχία μας. Τουλάχιστον αυτό αποδεικνύουν έρευνες σχετικά με την αξία της συντροφικότητας.
Ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Μπρίγκαμ Γιανγκ και στο Πανεπιστήμιο της Βόρειας Καρολίνας στο Τσάπελ Χιλ συγκέντρωσαν τα δεδομένα από 148 έρευνες πάνω στη συσχέτιση ανάμεσα στις κοινωνικές σχέσεις και την υγεία. Όλες αυτές οι έρευνες, που περιελάμβαναν περισσότερους από 300.000 άντρες και γυναίκες στον ανεπτυγμένο κόσμο, έδειξαν ότι εκείνοι που είχαν ελάχιστες κοινωνικές σχέσεις είχαν κατά μέσο όρο 50 τοις εκατό πιθανότητες να πεθάνουν νωρίτερα ( περίπου 7,5 χρόνια) από εκείνους που είχαν ισχυρούς κοινωνικούς δεσμούς. Η διαφορά αυτή στο προσδόκιμο ζωής είναι σχεδόν το ίδιο μεγάλη με τη διαφορά σε θνησιμότητα ανάμεσα σε καπνιστές και μη καπνιστές. Και είναι μεγαλύτερη από οποιονδήποτε κίνδυνο στην υγεία συνδέεται με διάφορους άλλους παράγοντες του τρόπου ζωής, όπως η έλλειψη άσκησης και η παχυσαρκία.
Σε ένα άλλο διάσημο πείραμα πάνω στην υγεία και τους κοινωνικούς δεσμούς, ο Sheldon Cohen του Πανεπιστημίου Κάρνεγκι Μέλον εξέθεσε εκατοντάδες υγιείς εθελοντές, οι οποίοι πρώτα είχαν συμπληρώσει ερωτηματολόγια σχετικά με την κοινωνική ζωή τους, στον ιό του κοινού κρυολογήματος και μετά τους έβαλε σε καραντίνα για μερικές ημέρες. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι οι συμμετέχοντες που είχαν περισσότερες κοινωνικές διασυνδέσεις είχαν λιγότερες πιθανότητες να κρυολογήσουν από εκείνους που ήταν πιο απομονωμένοι.
Το ανοσοποιητικό σύστημα των ανθρώπων που είχαν πολλούς φίλους απλώς δούλεψε καλύτερα. Ήταν πιο ικανοί να πολεμήσουν τον ιό, συχνά χωρίς να παρουσιάσουν κανένα σύμπτωμα. Καθώς οι ορμόνες του άγχους φαίνεται πως επηρεάζουν την αντίδραση του ανοσοποιητικού, είναι λογικό ότι μια καλή κοινωνική ζωή ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, καθώς κρατάει χαμηλό το επίπεδο του στρες.
Η δυνατότητα να είμαστε ανοιχτοί με κάποιον κάνει πιο ελαφρύ το βάρος που κουβαλάμε. Γινόμαστε πιο ανθεκτικοί. Πολλοί άνθρωποι προσπαθούν να είναι στωικοί και να κρατούν μέσα τους τα προβλήματά τους, εκείνοι ωστόσο που προσπαθούν να φανούν σκληροί σε μια τραγωδία υποφέρουν περισσότερο από εκείνους που μοιράζονται τα συναισθήματά τους και είναι ανοιχτοί με τους άλλους.
