Το χιόνι είναι για τα παιδιά μια οργανική πηγή ευτυχίας και ψυχαγωγίας, για αυτό οι γονείς οφείλουν να γνωρίζουν τι μπορεί να ενέχει μια βόλτα στα χιόνια ώστε να αποφύγουν τυχόν προβλήματα. Η ηλικία του παιδιού, ο σωματότυπος και η φυσική του κατάσταση αποτελούν κρίσιμους παράγοντες για την απόδοσή και την ενασχόληση του με δραστηριότητες στο χιόνι. Η προτεινόμενη ηλικία που μπορεί ένα παιδί να έρθει σε άμεση επαφή με οργανωμένα παιχνίδια στο χιόνι είναι λίγο μετά τα 4 έτη. Ειδικά για τα βρέφη, τα οποία τις πρώτες εβδομάδες της ζωής τους είναι ιδιαίτερα ευαίσθητα, είναι προτιμότερο να αποφύγετε τις βόλτες στα χιόνια, το έντονο κρύο ή τον αέρα.
Καθώς οι χειμερινές δραστηριότητες απαιτούν μεγάλη ταχύτητα κίνησης στο χιόνι, μπορεί να προκληθούν σοβαροί τραυματισμοί, όπως κατάγματα, ακόμα και σπάσιμο οστών. Ένας έντονος πόνος έπειτα από πτώση στον ώμο για παράδειγμα, που εμποδίζει το παιδί να συνεχίσει, μπορεί να συνεπάγεται κάταγμα στον οστό του. Για άμεση ανακούφιση συνίσταται η χρήση πάγου, η διακοπή της δραστηριότητας και η ανάπαυση αλλά και η στερεοποίηση του τραυματισμένου άκρου, μέχρι να επιμεληθεί το τραύμα ο παιδίατρος. Η διάσειση είναι επίσης ένα συχνό φαινόμενο κατά την πτώση στο χιόνι, σε περίπτωση τραυματισμού της κεφαλής. Τα συμπτώματά της εμφανίζονται αμέσως μετά το χτύπημα και μπορεί να διαρκέσουν μερικές ώρες ή ημέρες. Σε κάθε περίπτωση όμως θα πρέπει να διακοπεί οποιαδήποτε δραστηριότητα του παιδιού και να ξεκουραστεί.
Σύμφωνα με τις παιδιατρικές οδηγίες, υπάρχουν ορισμένες προϋποθέσεις για ασφαλείς δραστηριότητες όσον αφορά τα μικρά παιδιά:
- Να ντύνετε τα παιδιά καλά και με μέτρο. Εάν δεν επιλέξετε ζεστά ρούχα υπάρχει πιθανότητα να κρυώνουν πολύ ενώ αν τα ντύσετε υπερβολικά υπάρχει περίπτωση να ιδρώσουν, και άρα να κρυολογήσουν.
- Να επίλεγετε πολλά και ελαφριά ρούχα παρά λίγα και βαριά, για να έχετε την ευχέρεια να τα αφαιρείτε σε περίπτωση που τα παιδιά ζεσταθούν.
- Να καλύπτετε τα άκρα των παιδιών, όπως χέρια και πόδια.
- Να βάζετε οπωσδήποτε σκουφάκι και μην αρκεστείτε στην κουκούλα των μπουφάν, καθώς υπάρχει μεγαλύτερη κάλυψη έτσι.
- Να προτιμάτε τα ζιβάγκο μπλουζάκια ως εσωτερικά ρούχα για ναπρστατεύουν το στήθος και τον λαιμό των παιδιών.
- Να διαλέγετε ζακέτες από φλις ύφασμα γιατί είναι ζεστό και μαλακό.
- Να προτιμήσετε φόρμες ή κοτλέ αντί για τζιν,αφού το ύφασμα του τζιν παγώνει και κρατάει το κρύο.
- Να ξέρετε ότι οι γαλότσες είναι απαραίτητες τόσο για να μην γλυστράνε τα παιδιά όσο για να μην βρέχονται τα πόδια τους, όπως ιδιαίτερα χρήσιμα είναι και τα εξωτερικά αδιάβροχα ρούχα.
- Να παίρνετε μαζί σας γυαλιά ηλίου για την προστασία των παιδικών οφθαλμών από τον ήλιο που επιδρά και χωρίς να φαίνεται.
- Να βάζετε ενυδατική ή αντηλιακή κρέμα στα σημεία που είναι εκτεθειμένα στον αέρα, τα οποία θα καλύπτουν τις ανάγκες της παιδικής επιδερμίδας, ή και βαζελίνη για να ενυδατώνονται τα χείλη εφόσον χρειαστεί. Ο παγωμένος αέρας κι οι χαμηλές θερμοκρασίες μπορεί να προκαλέσουν ξηρότητα και αφυδάτωση.
- Προσοχή στην αφυδάτωση. Η κούραση μπορεί γρήγορα να αφυδατώσει το παιδί, για αυτό θα πρέπει να καταναλώνει αρκετά υγρά όσο εξασκείται και η διατροφή του να είναι αρκετά ελαφριά πριν βγει έξω.
