Ολοένα και περισσότερα εμφράγματα παθαίνουν νεότερες γυναίκες

Οι νεότερες γυναίκες παθαίνουν περισσότερα εμφράγματα, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη. Οι ερευνητές έμειναν έκπληκτοι όταν διαπίστωσαν ότι ενώ το ποσοστό καρδιακής προσβολής έχει μειωθεί μεταξύ των ηλικιωμένων, έχει αυξηθεί μεταξύ των ηλικιών 35-54, ειδικά στις γυναίκες. Η μελέτη εξέτασε περισσότερους από 28.000 νοσηλευόμενους για καρδιακά επεισόδια.

«Αυτή η μελέτη παρατήρησης βρήκε μια τάση για καρδιοπάθειες στις νεαρές γυναίκες» αναφέρουν ερευνητές στο Johns Hopkins Community Physicians-Heart Care στο Bethesda του Μέριλαντ. “Η έρευνα ωστόσο δεν παρέχει πληροφορίες για το γιατί η αύξηση των καρδιακών προσβολών συμβαίνει σε νεότερους ανθρώπους. Η αιτία πιθανόν έχει να κάνει με τα ολοένα και περισσότερα άτομα που έχουν παράγοντες κινδύνου για καρδιακές παθήσεις σε μικρότερη ηλικία” συμπληρώνουν.

Παράγοντες κινδύνου καρδιακής προσβολής για γυναίκες

Υψηλή αρτηριακή πίεση: Οι γυναίκες μπορεί να αναπτύξουν υψηλή αρτηριακή πίεση ως παρενέργεια των αντισυλληπτικών χαπιών ή κατά τη διάρκεια τηςΙστορικό  εγκυμοσύνης. Όλες οι γυναίκες άνω των 65 ετών έχουν περισσότερες πιθανότητες από τους άνδρες να έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση.

Υψηλή χοληστερόλη: Τα οιστρογόνα φαίνεται να προστατεύουν τις γυναίκες από τα ανθυγιεινά επίπεδα χοληστερόλης. Αλλά μετά την εμμηνόπαυση, τα επίπεδα οιστρογόνων πέφτουν και η υψηλή χοληστερόλη γίνεται πιο πιθανή.

Κάπνισμα: Αν και οι άνδρες είναι ελαφρώς πιο πιθανό να καπνίζουν, το χάσμα στη χρήση του τσιγάρου μεταξύ των φύλων είναι μικρότερο από ποτέ και οι γυναίκες είναι λιγότερο πιθανό να μπορέσουν να το κόψουν με επιτυχία.

Άλλοι παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνουν:

Διαβήτη

Παχυσαρκία

Ιστορικό καρδιοπαθειών στην οικογένεια

Η ηλικία (Ο κίνδυνος αυξάνεται όσο μεγαλώνετε)

Ανθυγιεινή διατροφή

Ακινησία και ανθυγιεινός τρόπος ζωής

Υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ

Πολλές γυναίκες χρησιμοποιούν συνταγογραφούμενα ορμονικά φάρμακα για τον έλεγχο των γεννήσεων ή για τη μείωση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης (που ονομάζεται θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης). Θα μπορούσαν αυτά τα φάρμακα να θέσουν σε κίνδυνο την υγεία της καρδιάς σας;

Τα αντισυλληπτικά χάπια μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης θρόμβου αίματος, είτε στην καρδιά είτε στα πόδια, και μπορούν επίσης να αυξήσουν την αρτηριακή σας πίεση. Έτσι, εάν έχετε ιστορικό υψηλής αρτηριακής πίεσης ή προβλήματα πήξης, άλλοι τύποι αντισύλληψης μπορεί να είναι καλύτεροι για εσάς, ωστόσο για τις περισσότερες νεαρές γυναίκες, είναι ασφαλές να παίρνουν αντισυλληπτικά φάρμακα.

Οι γυναίκες άνω των 50 ετών διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο για καρδιακές παθήσεις και θα πρέπει να αποφεύγουν εντελώς τα φάρμακα οιστρογόνων και προγεστερόνης, αν είναι δυνατόν.

Συμπτώματα καρδιακής προσβολής στις γυναίκες

Αν και πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι οι καρδιακές προσβολές συμβαίνουν κυρίως σε άνδρες, οι καρδιακές παθήσεις είναι η κύρια αιτία θανάτου τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες. Επομένως, είναι εξίσου σημαντικό για τις γυναίκες κάθε ηλικίας να αναγνωρίζουν τα σημάδια της καρδιακής προσβολής και να αναζητούν άμεση ιατρική βοήθεια.

Για τη συντριπτική πλειονότητα των ανθρώπων – άνδρες και γυναίκες – ο πόνος ή η δυσφορία στο στήθος είναι το κύριο σύμπτωμα μιας καρδιακής προσβολής. Ωστόσο, οι γυναίκες είναι πιο πιθανό από τους άνδρες να έχουν λιγότερο αναγνωρίσιμα συμπτώματα καρδιακής προσβολής, όπως:

Πόνος ή ενόχληση σε διάφορα μέρη του άνω μέρους του σώματος (πλάτη, λαιμός, γνάθος, χέρια ή στομάχι)
Δυσκολία στην αναπνοή
λιποθυμία
Κρύοι ιδρώτες
Κούραση
Ναυτία και έμετος

Αν και ορισμένοι παράγοντες κινδύνου είναι πέρα από τον έλεγχό σας, υπολογίζεται ότι το 80% των καρδιακών παθήσεων, συμπεριλαμβανομένων των καρδιακών προσβολών και των εγκεφαλικών, μπορούν να προληφθούν μέσω αλλαγών στον τρόπο ζωής, όπως:

Διατήρηση υγιούς βάρους: Το υπερβολικό βάρος ή η παχυσαρκία αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακής νόσου. Λάβετε συμβουλές για το πώς να παρακολουθείτε το βάρος σας.
Τρώγοντας υγιεινά: Αποφύγετε τα επεξεργασμένα τρόφιμα και την υπερβολική ζάχαρη. Ακολουθήστε μια διατροφή πλούσια σε ολόκληρα, θρεπτικά τρόφιμα  (μεσογειακή διατροφή).
Τακτική άσκηση: Μια σταθερή ρουτίνα προπόνησης μπορεί να ενισχύσει την υγεία της καρδιάς σας. Επιδιώξτε τουλάχιστον 150 λεπτά την εβδομάδα.
Μείωση αλκοόλ: Οι γυναίκες πρέπει να περιορίζουν την κατανάλωση αλκοόλ σε όχι περισσότερο από ένα ποτό την ημέρα. Μάθετε εάν το να πίνετε (ειδικά το κόκκινο κρασί) είναι καλό ή κακό για εσάς.
Περισσότερη κίνηση: Εκτός από την άσκηση, καλό είναι να κινείστε όλη την ημέρα. Αποφύγετε τις μεγάλες περιόδους καθίσματος. Μάθετε πώς ο καθιστικός τρόπος ζωής επηρεάζει την υγεία της καρδιάς.
Διαχείριση του άγχους: Υπάρχουν αυξανόμενα στοιχεία που δείχνουν ότι δεν πρέπει να υποτιμάτε το άγχος και τις επιπτώσεις του στην υγεία της καρδιάς.
Ετήσια εξέταση: Η καρδιακή νόσος μπορεί να είναι δύσκολο να προβλεφθεί, ειδικά αν δεν έχετε συμπτώματα. Ο ετήσιος έλεγχος είναι ο καλύτερος τρόπος για να παρακολουθείτε τους παράγοντες κινδύνου και να λαμβάνετε βοήθεια για καταστάσεις που σχετίζονται με καρδιακές παθήσεις, όπως ο διαβήτης και η υψηλή αρτηριακή πίεση.